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红枣枸杞养生饮品的做法有哪些

朝燕分享

  有些人喜欢把红枣喝枸杞一起泡水喝,那么,这样的泡法对身体有什么好处?怎么泡红枣枸杞水呢?下面就随学习啦小编一起来了解下吧!

  红枣枸杞养生饮品的功效

  1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

  2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

  枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

  红枣枸杞饮品的做法

  枸杞大枣泡水喝,做法非常的简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康

  材料:大枣10克,枸杞8克

  1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

  2、把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

  3、再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

  4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

  红枣枸杞的简单做法

  枸杞一小把、红枣三至四颗,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用,

  枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群,需要长期坚持,才能见效。以下几种人群不宜服用:

  1、枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。

  2、肝肾不虚者也不宜服用;

  3、凡身体健康无虚证者,不宜服用。邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”;

  4、枸杞有兴奋肠道作用,虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用;

  枸杞子泡水喝的禁忌

  众所周知,经常将枸杞子泡水服用能够起到非常不错的补肾、养肝、明目、止咳、安神以及补血等功效,对于一些肾亏、腰酸、头晕目眩以及咳嗽、遗精等具有非常不错的治疗效果。但是,枸杞子并不是随便胡乱服用都是可以的,他和红枣一样,在日常服用的时候一定要分清楚人群以及用量,这样才能够更好的促进身体健康。具体的枸杞子泡水喝的禁忌如下:

  枸杞子既是一种食物又是一种药物,所以说并不是所有的人在任何时候都是适合的服用。由于枸杞子性温,所以在温热身体中最好别服用,常见的情况包括感冒发烧、炎症以及拉肚子等等时候最好别吃枸杞子。

  老中医告诉我们,一般情况下,健康的成人每天最多服用20克就可以了,这样就能够起到非常不错的保健身体的功效;如果是想要治疗某一种疾病,那么用量也需要控制在30克左右。另外,在挑选枸杞的时候也需要特别的注意,最好能够选择那些颗粒比较大、颜色鲜红、肉质肥厚以及质地比较柔软的,服用起来味道也是甜而不苦,咀嚼起来有些粘牙,这样的枸杞子才是质量比较好的。
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