花草茶的养生之道 花草茶的养生功效有哪些
花草茶首先是由欧洲传过来的,一般我们所谓的花草茶,特指那些不含茶叶成分的香草类饮品,所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。下面就同学习啦小编具体来了解下吧!
花草茶的养生之道
牡丹花:养血和肝,散郁祛瘀,适用于面部黄褐斑,皮肤衰老,常饮可使气血充沛,容颜红润,精神饱满。饮用方法:取牡丹花3克,沸水冲泡,代茶常饮,可调入冰糖或绿茶同饮。
康乃馨:纯天然康乃馨产于云南高寒地区,海拔3000米以上,无任何杂质感染,具有健脾补肺,固肾益精,治虚劳、咳嗽、消渴等功能。是馈赠亲友的好补品。
百合花:含有人体所需的多种维生素、矿物质及铁、钙等微量元素,具有极高的药用价值。百合花性微寒平,味甘微苦,能清凉润肺,祛火安神,实属炎炎夏日饮品之首选。
胖大海:苦寒入废,能清肺热,利咽喉,对急、慢性支气管炎,咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的效果,是发声的最佳保健品。
金莲花:产于中国北方深山老林,是纯天然草本植物的花,无任何污染。能养颜,清热解毒,消炎通便,养肝明目益肾利尿,抗病毒,增强机体免疫功能防治人体呼吸系统、消化系统等疾病,是独特的纯天然保健饮品。用法:每次1到2朵,用开水冲饮,汤色泽金黄艳丽,回味甘醇,口感和功效优于贡菊和杭白菊。
田七花:降血压、血脂,减肥,防癌,治咽喉炎等,生津止渴,提神补气,提高心机供养能力,增强机体免疫能力。每次取10至13朵,开水冲泡,可反复浸泡,直到无甘苦味后换用,除此外,还可用10到20朵花浸泡10至20分钟炒肉。
桂花: 味甘,性温,开胃,理气,化痰宽胸,芳香辟秽除臭,解毒,适用于口臭,风火,胃胀,火热牙痛,咳嗽痰多,经闭腹痛。
甜叶菊:天然栽培的保健饮品,具有甜度高无糖质的特点,对清热解毒,咽喉疼痛,高血压,糖尿病,肥胖症者具有较好的效果,还有调节机能平衡和内分泌失调的作用。
红巧梅:产于我国西南部边沿地区,为历代宫廷饮用必备贡品,产量极为稀少,它具有调节内分泌紊乱、解胸闷、降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑,特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、暗疮有明显疗效,还能外用于防皮肤皲裂。饮用它能使得皮肤白嫩红润,是理想上佳的饮用品。
玫瑰花:玫瑰美容花茶是新一代美容茶,它对雀斑、皱纹有明显的消除作用,同时还具有养颜消炎润喉的作用。放入水中,浮在水面,如同玫瑰绽放,能观能饮,口感细腻,香气高雅,是美容、保健的最佳选择。
迷迭香:增强记忆力,提神,调理贫血,可祛斑、减少皱纹、强化肝及心脏功能。
勿忘我:美白皮肤,清肝明目,滋阴补肾,并能促进机体新生代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。
紫罗兰:具有滋润皮肤、除皱消斑的作用,不但适合爱美人士饮用,同时对喉咙痛、支气管炎、便秘、清除口腔异味也有极佳疗效。(与薰衣草搭配饮用,效果更佳)
红雪茶:产于东北长白山海拔1800米以上的高山雪地,天然野生,珍稀罕见,口感纯正,带阴香,具有清心开窍,降低血压、胆固醇,软化血管的作用,用于高血压、肥胖症、神衰体弱等症状,是食疗的理想佳品。
薰衣草:纾解压力,松弛神经,帮助入眠。
红花: 活血通经,祛瘀止痛。
绞股蓝:生津止渴,祛病强身,调理内分泌,清热解毒,平肝明目,降脂减肥,抗癌防癌,降血压,抗衰老等。
竹叶青:纯野生植物,生长于青岛山的山崖石缝之中,每逢春天,条细叶嫩,经精工制作,即成上等保健饮品茶。其内含皂花,糖类及维生素A、C,有清热毒、消炎、利尿等药效作用。
金银花:清热解毒,凉血止痢,降血降火,消炎利膈。
泻叶茶:润肠通便,润肺养肾,降血压,减肥。
柠檬茶:抗病,消炎,提高身体免疫力,生津止渴,祛暑,安胎理气,开胃,滋阴养血,化痰止咳,对治疗气喘腹泻有良效。
决明子:清肝,明目,利水,通便,风热赤眼,高血压,肝炎,肝硬腹水习惯性便秘等。
玫瑰茄:具有清热解暑、养颜、消斑、解酒等功效。
月季花:活血调经,解毒消肿,养颜美容,治月经不调,经来腹痛,跌打痛。
山茶花:凉血,散瘀,消肿,解渴。
黄山贡菊:具有散风热,平肝明目的作用,对疗效风热感冒、头昏止眩、止赤肿痛及高血压均有良好疗效。
美容花:具有养颜,消炎,润喉之特效。
桃花: 利水,活血,通便,通经。
腊梅: 解暑,生津,胸闷烦躁。
冰山雪莲:养肝,疏肝,和胃化痰。
白玉兰:消炎,益肺补气,花蜜优良。
野菊花:疏散风热,平肝明目,清热解毒。
辛夷花:治感冒头痛,避寒流鼻涕和过敏性鼻炎,风寒关节痛等。
玉蝴蝶:清肺热,利咽喉,对慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的疗效。
金盏菊:具有止痛促进伤口愈合的功效,有助于治疗胃痛局胃溃疡,但孕妇不宜使用。
康仙花:清心定热,活血化瘀,祛湿清心的功效,对面部色斑,心火亢盛,心烦,口渴等症具有疗效。
千日红:清热息风,保肝潜阳,明目止痛,解毒消肿。
七彩菊:疏散风热,平肝明目,清热解毒。
人参花:大补元气,补脾益肺,宁神益智,生津止渴。
玉美人:清肝、胆热,解毒,目赤头痛,咽喉炎。
迎春花:清热解毒,清心明目,滋阴补肾,美容养颜,补血养血,延缓衰老,抗病毒,抗癌。
薄荷叶:清凉,祛火,有明目安神止渴功效。
甘草: 清热解毒,润肺缓急,祛痰止嗽,调和诸药。
山楂: 健胃消食,行瘀。
养生花草茶的配方
减肥瘦身的好帮手—乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
祛湿消肿的首选—薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。三七、玛卡、辣木籽批发价直销,加微信:zyys003
压力造成便秘—荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起上火,导致肠道的敏感性增加,从而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘—决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。同时也有明目的功效。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
涨气、不顺的推荐—大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
消脂美肤佳品—喝柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
消积化食—普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
护胃养颜—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
清火解毒—菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
清火去油腻—陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
不过喝茶也是要有一些注意事项的,如果喝的太多可能也会引起身体上的不适,也就是常说的“茶醉”。以及,有些茶叶属寒性,女性朋友们在选择时要慎重。
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