经期中医丰胸方法有哪些

玉凤分享 2018-02-26 13:35:34

　　月经期间可以选择中医丰胸方式，中药可以有效丰胸，也可以选择按摩的方式丰胸，经期中医丰胸方法有哪些？下面就让小编来为大家揭晓。

　　经期中医丰胸方法

　　1、中药丰胸

　　中药丰胸也是比较传统有效的方法。在经期采几款药材煎熬喝，不仅能达到丰胸的效果，并且还能够增强你的体质，使你的免疫力更好，精力也更充沛。

　　月经来之前的一个礼拜，每天早上喝一碗酒酿蛋，不但可以丰胸美容养颜，还可以瘦身哦，因为酒酿蛋中含有促进荷尔蒙加速分泌的物质，而且还能填补来月经后缺少的能量。

　　2、按摩丰胸

　　按摩丰胸是效果非常好，重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。

　　3、直推乳房

　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　4、侧推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　5、热敷按摩乳房

　　每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　6、针灸丰胸

　　针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

　　抓紧经期的第1-3天

　　月经期怎么丰胸比较快?月经期是女性一个月之中最佳的丰胸时期，而在月经来临期间，头3天的丰胸效果是最好的，这是因为经期头3天影响胸部丰满的卵巢动情激素在一天中会等量分泌，可以最大限度刺激乳房囤积的脂肪。

　　温柔地按摩胸部

　　在月经期间按摩乳房，一是可能缓解乳房胀痛，二是可以起到良好的丰胸效果，但要注意经期按摩的力度不宜太大，且不可过分按摩，避免给身体带来不适。

　　可以每天睡前，用轻柔力道直推到乳房的根部，再返回原点，重复30-50次，再按摩另一侧，按摩应更多的是向上向内按摩，忌向下向外。

　　做些健胸操

　　将手肘尽量抬高，双手在胸前合十，开始往中间推挤，保持20秒，一天做15-20次，或者做做俯卧撑，以及一些针推胸部的丰胸体操、扩胸运动等，都可以有效起到塑型效果。

　　吃些丰胸的食物

　　想要经期取得最好的丰胸效果，自然不能缺少有利于丰胸的食物，比如黄豆、以及黄豆制品、坚果、猪蹄、土豆、熟木瓜等等。

　　同时，气血不足会限制丰胸的效果，所以，还应该吃些补气血的食物，对丰胸十分有益，不妨吃些猪肝、红枣、花生、桂圆、鸡汤等等。

　　黄豆

　　经期吃什么可以丰胸呢?黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类等等物质，有利于刺激雌激素的分泌，刺激乳房进而起到丰胸健美的效果，且可以提高人体免疫力。

　　黄豆150克，排骨600克，姜片适量。黄豆浸泡一个晚上，排骨飞水，洗净浮沫，锅里放水，放排骨、黄豆和姜片，大火煮滚后改小火，慢炖2小时左右，调味。补充植物蛋白质和动物蛋白质，丰胸效果加倍。

　　花生

　　花生含有丰富的维生素E，有利于增强雌激素浓度，可以促进乳房丰胸，并且维生素E是一种很好的抗氧化剂，可以抗胸部皮肤老化，令胸部更美丽，形状更漂亮。

　　红枣，花生，黄豆各适量，黄豆浸泡整晚，红枣洗和花生干净，一起用砂锅煮沸，再用小火煮至熟烂，可以放少量冰糖调味。三种食物一起吃不仅丰胸效果更好，还能补血益气。

　　酒酿

　　酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷，它的丰胸效果是许多营养师也十分认同的，而且，酒酿具有补气，生津，活血之功效，经期吃可以促进瘀血排出，还有益丰胸效果。

　　酒酿100克，木瓜一个，白糖适量。将木瓜去皮，切开，再去籽，锅中倒入酒酿，加足量的水，倒入木瓜果肉大火煮开，再转小为火焖煮5-10分钟即可，放少量白糖。木瓜煮熟再吃丰胸效果更好，和酒酿一起煮着吃，还能调经。

　　猪蹄

　　猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪和碳水化合物等，一直都是女性丰胸的佳品，还有利于保持皮肤弹性，帮助女性美容抗老，但由于猪蹄胆固醇含量较高，不建议大量食用，且要适量吃些富含维生素C的食物促进胶原蛋白质等的吸收。

　　花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，猪蹄处理干净，花生米、大枣先用水泡1小时，将材料放到锅里，用旺火烧开后文火炖至熟烂，调味。还可以加些黄豆，加强丰乳作用。