跳舞毯什么牌子好以及注意事项

慧媛分享 2017-12-20 14:24:32

　　跳舞毯是很流行的一种有氧运动，很多人都会经常玩跳舞毯，尤其是年轻人，可以在运动中减肥，也是很多人喜欢做的一件事情，那么很多人会有疑问了哪种跳舞毯会好一些。今天小编给大家整理了跳舞毯什么牌子好知识，希望对大家有所帮助。

　　跳舞毯的品牌排名

　　悦步

　　合肥市威尔邦电子科技有限公司 (专业从事游戏机和电脑周边及教育类产品开发、生产和销售的高科技企业,合肥市威尔邦电子科技有限公司)

　　格美乐COMOLO

　　深圳市格美乐科技有限公司 (中外合资企业,致力于游戏机跳舞机数字艺术音箱等产品的企业,行业著名品牌,深圳市格美乐科技有限公司)

　　康丽

　　深圳市康立健娱科技有限公司(跳舞毯十大品牌,专业致力于设计生产跳舞毯的高科技企业,行业著名品牌,深圳市康立健娱科技有限公司)

　　舞状元

　　深圳市舞状元科技有限公司(专注于游戏周边配件、跳舞毯的生产与销售的生活娱乐设备提供商,知名品牌,深圳市舞状元科技有限公司)

　　瘦身男女

　　深圳市东升旭日电子科技有限公司(致力于跳舞毯及游戏机周边设备研发、生产、销售服务为一体的专业企业,深圳市东升旭日电子科技有限公司)

　　茗邦MINGBANG

　　深圳市茗邦电子有限公司(跳舞毯十大品牌,专业从事游戏机和电脑周边产品的开发生产的企业,著名品牌,深圳市茗邦电子有限公司)

　　凯仕达KSD

　　深圳市凯仕达高峰科技有限公司(专业计算机周边与游戏配件制造商,集生产、销售及服务于一体的企业,深圳市凯仕达高峰科技有限公司)

　　小霸王

　　中山市小霸王教育电子有限公司(于1987年,专业从事教育类电子产品的开发研究/生产和销售,教育电子行业知名品牌,中山市小霸王教育电子有限公司)

　　炫舞xuanwu

　　深圳市炫舞电子有限公司(专业从事跳舞毯/大型游戏机及电脑周边配件产品研发与生产销售的高科技企业,深圳市炫舞电子有限公司)

　　TOPWAY

　　深圳宝安中瑞电器公司(于1994年,专业从事游戏机和电脑周边产品开发/生产和销售的高科技企业,十大跳舞毯品牌,深圳宝安中瑞电器公司)

　　跳舞毯减肥注意事项

　　饭后不宜马上跳跳舞毯

　　饭后消化器官血液循环大增，以帮助食物的消化。如果饭后立即跳舞，血液就会流向运动器官，使消化器官的血液量受到影响，不利食物消化。饭后胃中处于饱和状态，如果常在此时忘情跳舞，容易引起胃下垂。剧烈的运动还可能导致胃肠痉挛而胃疼，有心脑血管疾病者和高度近视眼者，也不宜饭后跳舞。一般说来，宜饭后休息40分钟左右，再进行跳舞娱乐。

　　娱乐时间不宜过长

　　青少年正处生长发育期，其机体骨骼中的有机质较多而无机质较少，如果长时间沉迷跳舞，腿老是向着几个方向不停地跳，不利骨骼的正常发育，严重的可导致骨骼变形。医学研究认为，有氧运动是最佳的减肥运动，其特点是强度低、有节奏、不中断。对技巧要求不高，比如步行、跑步、游泳、跳舞等，这些有氧运动可以消耗体内多余脂肪，达到减肥目的。但是，如果长时间地跳舞毯健身，持续不断地一路攀升跳下去，很快就会变成剧烈运动，出现无氧运动，不利身心保健。

　　健美当防小腿变粗

　　运动医学研究认为在跳舞毯上跳舞，牵动到的肌肉主要是膝关节的伸肌和屈肌、踝关节等，关节能扭屈较少，不容易遭受损伤。但是，由于跳动时一般是前脚掌着地，小腿的三头肌――腓肠肌二个头，比目鱼肌一个头的运动量比较大，上身只是起到平衡作用，天长日久，小腿的肌肉会很发达。为此，爱美女士当心小腿变粗而降低双腿魅力。

　　选择合适的场地

　　保持玩跳舞毯的场地为四周2米无障碍物，无论在任何地方玩耍都需要一个合适的场合，场地，在玩跳舞毯的时候请注意四周的环境和有无尖利的障碍物，这样可以有效防止不必要的意外发生。

　　娱乐环境应通风良好

　　无论是到娱乐场所，还是在家中搞跳舞毯健身活动，一定要注意环境卫生，通风良好。因为，在跳舞活动中，人体新陈代谢旺盛，呼吸循环与血液循环加快，人体对氧气的需求相应增加。为此，娱乐环境要常开门窗，让空气流通，以呼吸新鲜空气使人精神振奋。

　　禁忌人群

　　有骨关节病、血压高以及患有慢性病的人不适合此项运动。

　　跳舞的好处有哪些

　　1、形体优美

　　正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查,同样性别同年龄的儿童,参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的,身高平均要高4--8厘米。

　　2、动作协调

　　舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。

　　3、肢体灵活性和柔韧性

　　由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练,儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

　　4、锻炼毅力

　　从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

　　5、提高身体素质

　　舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能,减少患心脏病的危险性,降低血压和增加骨胳密度,同时使人精力和体力更加充沛,不易疲劳。

　　6、提高合作能力和集体荣益感

　　舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

　　7、培养审美情感

　　舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。

　　8、培养自信心

　　舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。

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