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失眠吃什么药最有效

崇基分享

  失眠无疑是痛苦的,特别是对于上班族来说,晚上睡不着早上醒不来实在是让人头疼,所以失眠吃什么药最有效你知道吗?下面是学习啦小编为你整理的失眠吃什么药最有效的相关内容,希望对你有用!

  失眠最有效的药

  尽管具有催眠作用的药物种类繁多,但其中大多数药物的主要用途并不是治疗失眠。目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂(benzodiazepinereceptoragonists,BZRAs)、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。抗组胺药物(如苯海拉明)、褪黑素以及缬草提取物虽然具有催眠作用,但是现有的临床研究证据有限,不宜作为失眠常规用药。酒精(乙醇)不能用于治疗失眠。

  一般的治疗推荐:艾司佐匹克隆(eszopiclone)、唑吡坦、唑吡坦控释剂(zolpidem-CR)、佐匹克隆(zopiclone)、但是治疗失眠的药物复杂而且繁多,包括:艾司唑仑(estazolam),氟西泮(flurazepam)、夸西泮(quazepam)、替马西泮(temazepam)、三唑仑(triazolam)、阿普唑仑(alprazolam)、氯氮卓(chlordiazepoxide)、地西伴(diazepam)、劳拉西伴(lorazepam)、咪哒唑仑(midazolam),唑吡坦、唑吡坦控释剂(zolpidem-CR)、佐匹克隆(zopiclone)、右佐匹克隆(eszopiclone)和扎来普隆(zaleplon)雷美尔通(ramelteon)、特斯美尔通(Ⅲ期临床中,tasimelteon)、阿戈美拉汀(agomelatin)、三环类抗抑郁药物、选择性5-色胺再摄取抑制剂(SSRIs)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制(SNRIs)、小剂量米氮平、小剂量曲唑酮。

  所以建议在治疗失眠用药必须到专科医师处就诊,根据医师开出的处方服药。

  失眠最有效的食疗

  1、夜交藤粥

  配方:夜交藤60克,粳米50克,枣2枚,白糖适量。

  制法:取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500克,煎取药汁约300克,加粳米、白糖、大枣,再加水200克煎至粥稠,盖紧焖5分钟即可。用法每晚睡前1小时,趁热食,连服10天为一疗程。

  功效:养血安神,祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。

  2、樟茶鸭子

  配方:肥鸭1只(约1500克),樟木屑100克,茶叶50克,川贝母10克。

  制法:将盐、花椒、川贝母研粉,遍搽鸭子内外,腌渍2小时,将大铁锅置旺火上,葱平铺锅底,再将樟木屑、茶叶混合铺上,将鸭子放置木架上,离樟木屑茶叶末混合物寸许,加盖,熏10分钟,将鸭子翻身再熏,呈黄色时取出,上蒸笼,加姜块,蒸至八成熟,取出沥干水分,再放人植物油内煎炸,至黄褐色时,捞出,切块装盘,撒上花椒粉、味精即可食用。

  功效:健脾化痰,宽胸理气。

  3、丹核佛片汤

  配方:核桃仁5个,佛手片6克,丹参15克,白糖50克。

  制法:将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂如泥状,加入丹参、佛手汤中,用文火煎煮10分钟即成。

  功效:疏肝理气,解郁安神。

  4、乌灵参炖鸡

  配方:鸡1只,乌灵参100克,酒、姜、葱、盐各适量。

  制法: 乌灵参用温水浸泡4~8小时,洗净切片,放入鸡腹内。2. 将鸡放入砂锅内,清水淹过鸡体,放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后,改文火清炖,待鸡熟后,加盐少许即成。每日2次,食鸡肉,饮汤。

  功效:补气健脾,养心安神。适用于神经衰弱。

  5、玫瑰花烤羊心

  配方:鲜玫瑰花50克,羊心50克。

  制法:先将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小锅中,加食盐、水煎煮10分钟,待冷备用。再将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上,边烤边蘸玫瑰盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即食。

  功效:舒肝解郁,补心安神。

  6、枣仁煎百合

  配方:鲜百合500克,酸枣仁15克。

  制法:先将鲜百合用清水浸泡24小时,取出洗干净。然后将枣仁炒后,加适量水,煎后去渣,入百合煮熟即成。

  功效:养血安神。

  7、安神汤

  配方:生百合100克,蛋黄1个,冰糖少许。

  制法:将生百合蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。

  功效:清心安神。

  8、三味安眠汤

  配方:酸枣仁50克,麦冬、远志各15克。

  制法:以上材料以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。

  功效:以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催眠的效果。

  失眠吃药的不良影响

  1、记忆力减退:长期服用安眠药,可使人认知能力降低,记忆力和智力减退。这种情况老年人更明显。研究表明,长期服用安眠药与老年性痴呆的发病有一定关系。

  2、呼吸抑制:某些老年人及肝肾功能不全的病人对安眠药特别敏感,有时一般剂量也可引起过度镇静作用而发生意外。患有呼吸功能不全的人,即使服用小剂量的安眠药,也有可能引起呼吸衰竭加重,甚至因严重呼吸抑制而死亡。患有阻塞性睡眠呼吸障碍综合征的病人,往往因睡眠差而被当作失眠症,错误地给予安眠药治疗,结果可使病情急剧加重,甚至发生睡眠中呼吸暂停时间过长而死亡。

  3、睡眠异常服:用安眠药后的睡眠与正常睡眠不完全相同,病人往往有噩梦、定时早醒或白天嗜睡等,对体力和精力的恢复均不利。所以失眠症患者在使用安眠药时,要权衡利弊,区别不同情况,不可长期或超剂量服用。对肝肾功能不全或对安眠药高度敏感的老年人,使用时要慎重,而且用量要小。有呼吸功能不全或阻塞性睡眠呼吸障碍的病人,则禁止使用安眠药。

  相信每个人多多少少都会有过失眠的经历,只是很多人不太在意,有些人可以很好的自我调节,而有些人越来越严重不仅仅危害身体健康,甚至因为睡眠障碍而引发心里的病变导致自杀或自残。据调查有很多人有这样一个习惯一失眠就吃安眠药,也不管自己到底是不是真正意义上的失眠,是药三分毒,副作用很大。而且治疗顽固性失眠时,一般人都会首选安眠药,因为它能起到最直接的效果。但安眠药物的依赖性和副作用对人体的损害也相当严重,尤其是对那些长期依靠安眠药的人。


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