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女人经期感冒能吃药吗

崇基分享

  目前正值感冒高发的春季,一不小心就可能患上感冒,因此有人问女人经期感冒能吃药吗?下面是学习啦小编为你整理的女人经期感冒能吃药吗的相关内容,希望对你有用!

  女人经期感冒不能吃药

  妇科专家说,经期感冒最好是不吃感冒药,因为一些感冒药大都含有激素成分,会对女性内分泌造成一定的影响,可以服用中药的感冒冲剂代替抗生素类药物,并且坚持平时锻炼身体。如果非常严重则可以去医院检查治疗,或是输液等,激素类的感冒药最好是不吃。

  女人经期感冒的应对

  1.饮食调理

  气血充足时,人一年四季的手脚都是暖和的。有一些女性对外界气温降低特别敏感,很容易手脚冰冷,这是气血不足的一个表现。气血不足时,可以进食温补气血之品如:桂圆、核桃、枣、枸杞等。而一些生冷寒凉的食物,如白萝卜、绿豆、冬瓜、各类冷饮、冰镇食物、生伴凉菜等则尽量少吃。另外,还可以在经期前食用“当归红枣黄精煮鸡蛋”或“阿胶瘦肉汤”,经后可以适当喝点红糖姜茶。

  2.注意保暖

  生活中要注意做好保暖,尤其是要注意下身的保暖。注意给小腹、腰部及双脚做好保暖,春夏之交不要过早暴露双腿,尽量少穿短裙、低腰裤。

  3.适当运动

  一般来说,气血不足的人都偏于安静不好动,运动过多时容易让她们感到疲劳、胸闷、气短等,于是有些人就干脆选择不动了。其实,动则生阳,适当的体育锻炼也能改善血液循环,改善体质。

  4.按摩足部

  足部有很多的穴位和经络,经常按摩可以疏通人体经脉,改善血液循环,调畅气血。例如脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气的交接处,经常按摩十个脚趾头,有助于经气运行通畅。按摩时,可以用拇指和食指捏住一只脚趾头,在各个侧面揉捏之后再轻轻地向上拽。另外,足底的“涌泉穴”也是一个非常重要的穴位。潘明沃说,“肾出于涌泉,涌泉者足心也”。因此,经常按摩此穴,对于固护阳气也是大有益处的,如何找到涌泉穴呢?只需要微微卷一下足心,在足心前部可摸到一处凹陷便是。

  5.精神调养

  人在过劳、情绪低落或其他负性情绪刺激过多时,也会影响到阳气的运行。所以日常生活中注意作息要规律,不熬夜。同时,尽量要保持乐观、愉悦的心情,避免情绪波动太大。

  治疗感冒的食疗食谱

  洋葱虾泥

  调料:虾仁30克,蛋清1个,洋葱20克。

  调料:沙茶酱适量。

  做法:1、虾仁去除沙线,洗净,沥干水分剁碎,加入蛋清调匀,洋葱洗净后切丁,剁碎拌入虾泥中。

  2、将拌好的洋葱虾泥上锅蒸5分钟,取出后用沙茶酱拌匀即可。

  洋葱炒土豆片

  材料:土豆400克,洋葱200克,芹菜50克。

  调料:香菜,盐,胡椒粉,植物油各适量。

  做法:1、洋葱剥皮,洗净,切碎末,香菜,芹菜洗净切碎末待用。

  2、土豆洗净,上火烧煮至嫩熟,捞出放凉,去皮,切薄片,待用。

  3、炒锅置火上,倒油烧热,放入土豆片煎炸至一面金黄,加入洋葱末,芹菜末,香菜末,再调入盐和胡椒粉。

  4、将土豆片翻过来炸另一面,待土豆片炸至金黄时,盛出即可。

  生姜豆芽粥

  材料:黄豆芽50克,大米100克。

  调料:生姜适量。

  做法:1、将生姜洗净,切成细丝,黄豆芽洗净,除去根须,大米淘洗干净。

  2、将大米,黄豆芽,生姜同放铝锅内,加清水适量,置大火上烧开,再用小火煮35分钟即可。

  薄荷粥

  材料:薄荷20克,大米100克。

  调料:冰糖适量。

  做法:1、将鲜薄荷叶去老,黄叶片,用清水洗净,沥干水待用。

  2、大米淘洗干净,直接放锅内,加水适量。

  3、锅置火上,先用大火煮开,改用小火慢煮,米烂粥稠时,倒入薄荷叶及适量冰糖,煮开即可。


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