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感冒吃药能否喝柠檬水

崇基分享

  柠檬是很酸甜的水果,很多人都喜欢用它来泡水,柠檬水是很多人减肥美容必喝的饮料,它还有很多保健的作用,但是你知道感冒吃药能否喝柠檬水吗?下面是学习啦小编为你整理的感冒吃药能否喝柠檬水的相关内容,希望对你有用!

  感冒吃药能否喝柠檬水

  感冒是可以喝柠檬水的,而且能缓解感冒的症状。

  柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水,可以补充维生素C。

  感冒时一天喝上500至1000毫升柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒好得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力外,喝柠檬水还有开胃消食的功效。

  喝些柠檬水还有有效的祛痰,而且柠檬的祛痰能力比橙和柑橘都要好。

  感冒初期,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。注意胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

  柠檬的功效

  1、柠檬有很强的药用价值。可以抵抗坏血病。为什么柠檬能治疗这种疾病呢?因为我们所知道的被称为抗坏血酸的维生素C就是从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出来的,因此柠檬被人们称为“神秘的药果”。

  2、柠檬可以预防感冒等。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它不仅富含维生素C、还含有丰富的糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C的功能很多,它是天然的抗生素,可以抵抗细菌和病毒,因此富含维生素C的柠檬具有预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

  3、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,其实柠檬的这个作用也是因为维生素C的存在,我们都知道有一句广告词:“多C多漂亮”,维生素C可以和蛋白质形成胶原蛋白,让皮肤更加的紧致和光滑,还可以让皮肤更加的白皙,减少色素的素的沉积。因此,爱美的女性应该多食用柠檬。而且柠檬在美容的过程中可以当收敛剂用,最好的方法就是早上用柠檬水擦在脸上,然后在脸上停留10分钟,然后再用温水洗掉,这样长期坚持,一定可以让你的皮肤嫩滑白皙,而且可以有效防止皮肤松弛

  4、柠檬生津解暑开胃,柠檬因为很酸不能像其他水果那样生吃,但是柠檬果皮富含芳香挥发成分,因此,闻一下就足以可以生津解暑,开胃醒脾。春夏季暑湿较重,天气也渐渐的炎热起来,很多人神疲乏力,胃口不佳,如果喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道立即会让人精神一振,还可以增加食欲。

  5、柠檬可以袪痰。这主要是柠檬皮的功效,柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。春夏季呼吸道很容易感染导致痰多和咽喉不适,只要将柠檬汁加温水和少量食盐,就可顺利的咳出痰。

  泡柠檬水的正确方法

  泡水的柠檬一定要带皮,切片则要薄一些,柠檬皮所含类黄酮更高,甚至比果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里,切得薄则皮中的香气也容易泡出来。

  无论柠檬皮还是其他柑、橘皮都含苦味的类黄酮,都是有益成分。此外,一点淡淡的苦味和酸味配合,天热时喝更有解渴感觉。

  柠檬不能热水泡

  有人泡柠檬不用热水,怕损失了维生素C。

  其实,泡柠檬的水太凉时香味不容易泡出来。柠檬酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性很好,没那么容易损失,即使水温度超过60℃也没问题。

  一般情况下,温度升高时食物的酸味会更浓,所以热柠檬水会显得更酸,解决起来很简单,只要把柠檬水晾凉点再喝就行。


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