鼻窦炎不能吃的食物有哪些

　　现在得鼻炎的人很多，患上鼻炎的人总是鼻塞严重，还有可能出现流鼻涕、头痛、头昏等等现象，给患者带来众多的不适。患有鼻炎的患者除了要配合医生进行药物治疗外，日常饮食也要多加注意。你知道鼻窦炎患者有哪些不能吃的食物吗?下面学习啦小编告诉大家鼻窦炎不能吃的食物有什么，希望对大家有帮助!

　　不适合鼻炎患者吃的食物

　　1、易上火的东西，鼻窦炎不能吃易上火的东西，巧克力、炸薯条等垃圾食物、 芒果、 杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣等会上火的水果，以及韭菜、辣椒等蔬菜，核桃仁 瓜子、花生等坚果类食物都是不能吃的。鼻窦炎吃会加重疾病症状的 。

　　2、刺激性的食物：鼻窦炎不能刺激性的食物，吃刺激性的食物会加重鼻窦炎疾病症状的，其中咖啡、酒等刺激性饮品，肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等刺激性调味品，多吃都会导致鼻窦炎疾病症状加重的食物。

　　3、酸性食物：酸度较高的水果多吃会加重鼻窦炎患者症状的，像是凤梨、柳丁、桔子等食物是酸度较高的食物，鼻窦炎为了自己身体的健康，在生活之中最好禁止食用这些食物的，想吃的话最后在饭后食用。

　　4、产气性食物：食物容易产气会使患者产生饱涨感的，多吃产气食物会促使身体出现不适症状的，这些不适会影响到鼻窦炎疾病康复的，因此鼻窦炎患者在生活之中最好尽量避免吃容易产气的食物。

　　5、生煎烧烤食物：生活之中真的是很多人喜欢吃一些生煎类、烧烤类食物，这些食物吃得话都是容易导致身体上火的，上火之后会加重鼻窦炎这种疾病病情的。

　　此外鼻窦炎患者不能吃的食物真的是很多，像是炒饭、烤肉过硬食物，年糕、粽子等糯米类食物，以及油炸的食物、冰品类食物、各式甜点糕饼等食物，最好都是不能吃的 食物，当然还有海鲜类容易引起身体过敏的食物，也都是不能吃的食物。

　　适合鼻炎患者吃的食物

　　1、含铜高的食品

　　如麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

　　2、含铁多的食物

　　包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄……植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜……及海产中的海带、紫菜等。

　　3、含锌丰富的食物

　　如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

　　4、含镁多的食物

　　紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。

　　鼻窦炎患者在日常生活中注意以下几点：

　　1、注意擤涕方法：鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤。

　　2、工作环境粉尘、污染较重的地方，应戴口罩，避免细菌进入鼻腔。

　　3、鼻窦炎患者应当卧床休息，保持室内适宜的温度和湿度，多饮水，进软食。

　　4、多锻炼体质，用冷水擦浴，勿穿湿衣裳、鞋袜，因背冷脚冻，易引起伤风感冒，从而加重鼻窦炎病情发展。