重感冒的人不能吃什么

　　患了感冒不能吃什么食物?感冒虽并非什么大病，但也会让人感觉很难受，没胃口吃东西不说，而且还浑身乏力，有时候还会伴有咳嗽。你知道什么食物会影响感冒吗?下面学习啦小编告诉大家，希望对大家有帮助!

　　感冒期间不适合食用的食物

　　1、鸡蛋 不少人都不知道感冒不能吃鸡蛋，他们认为感冒发烧的时候吃点鸡蛋清淡易消化，而且还有营养。但是食用鸡蛋后会使机体内热量增加，由于热量无法散发，病情会如同“火上浇油”一般变得更严重。

　　2、浓茶 茶是一种健康饮品，但如果你感冒了，那就最好不要喝浓茶。喝浓茶会让大脑一直处于兴奋的状态，从而导致脉搏加快、血压升高，继而使人出现体温升高、烦躁不安的情况。而且感冒时喝浓茶还会影响药物的吸收，降低药效。

　　3、冷饮 不管你是热感冒还是冷感冒，都应该避免喝冷饮。这类食物不仅十分寒凉，而且卫生方面也不能保障，饮用后会加重病情，严重的话还会导致病情恶化，甚至危及生命。

　　4、蜂蜜 感冒时喝蜂蜜水是非常错误的，因为这样会导致患者内热得不到消除，同时还会诱发其他病症。

　　5、辛辣食物 感冒期间人的体温会有所升高，体内的新陈代谢也会加快。这个时候应该避免食用一切辛辣刺激的食物，如姜、蒜、辣椒等，否则会以热助热，导致病情加重。

　　6、香菜 感冒不能吃什么?香菜是绝对不能吃的。感冒时人会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，使用后会耗气损精神，从而加重感冒的程度。不仅感冒的时候不能吃香菜，平时容易感冒的人也应该对它敬而远之。

　　感冒期间适合吃什么

　　宜食物品：

　　凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物：

　　【生姜】性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

　　【葱白】性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

　　【紫苏】性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。

　　【金银花】有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，或预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。

　　【荷叶】适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。

　　【薄荷】性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。

　　【白菊花】风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。

　　【豆豉】性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。

　　【芫荽】性温，味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。

　　【菊花脑】在江苏南京地区常作为夏令佳疏。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。

　　【橄榄】又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。

　　【地瓜】能生津止渴，治生啖或煮食。《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

　　【荸荠】适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

　　【梨子】性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。

　　【萝卜】有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。

　　根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则：凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等;风热型感冒者宜食用寒凉性物品，如绿豆、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、丝瓜、胖大海，马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。