学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>饮食禁忌>

发烧感冒不能吃什么水果

玉凤分享

  感冒时常常有发烧咳嗽或流鼻涕等症状,让人非常难受,发烧感冒不能吃的水果有哪些?下面就让小编来告诉你答案。

  发烧感冒不能吃的水果

  1、感冒是少吃寒凉及热性水果

  寒凉水果包括:西瓜,梨,葡萄柚,柚子,柿子,橘子,山竹,番茄,椰子。 热性水果包括:龙眼,荔枝,芒果,榴莲。

  2、感冒不能吃柿子

  柿子本身性寒涩而敛至,有滋阴润燥的作用,但是不适合有风寒感冒的人群食用,食用太多的话容易敛邪,不利于感冒康复,而且容易导致感冒加重。

  3、感冒不能吃梨子

  梨子味甘微酸,能清热生津,化痰止咳解酒毒,但是感冒的时候最好不要生吃梨子,梨子属寒凉性,生吃是没有止咳功效的,反而还会使得痰更多,咳得更严重,感冒人群要吃梨子最好是炖过之后食用,才能祛除寒性。

  4、感冒不能吃西瓜

  无论是风寒还是风热感冒,在感冒初期,病邪在表制剂,吃西瓜相当于服用清里热药物,容易引邪入里,导致感冒病症加重,感冒时间延长。但是如果感冒加重,出现高热,口渴,咽喉疼痛,尿赤黄等热症的时候,正常服药治疗的同时,可以适量吃点西瓜,有助于缓解病症不适。

  5、感冒不能吃橘子

  橘子偏寒性,吃多了容易引起上火现象,感冒的时候吃橘子更容易加重上火,使鼻塞变得更严重,如果感冒的时候硬是因为没有食欲想吃点酸的东西,不妨试试将橘子烤熟以后再食用。

  水果推荐

  一:深色水果效果好

  水果的种类数不胜数,形状样子也是各种各样,那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到,维生素C对感冒有不错的疗效,而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些,像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高,所以,不妨选择它们来试一试。

  二:酸味水果有奇功

  一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且,柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用,能增强人体免疫系统的功能。另外,酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。

  三:你的常识是对的

  咱们中国人有一个非常好的传统,那就是一些宝贵的生活常识都是从老辈开始一代代传下来的,所以,无论年龄大小,每个人都有着丰富的生活经验。因此,一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像是:大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水,对感冒也有一定的疗效。由此看来,水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。

  另外,在感冒期间,我们还可以选择的水果包括:草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它们因富含维生素C和A,对治疗感冒有较好的效果而入选。

  饮食禁忌

  1、饮食难消化

  选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  2、饮食太油腻

  饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

  3、水分供给不足

  保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

  4、维生素缺失

  多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

  5、饮食量大

  饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

猜你喜欢:

1.着凉引起发烧治疗方法简单有效

2.感冒发烧中药方

3.感冒后肩膀酸痛怎么回事