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产后为什么不能吃盐

玉凤分享

  产妇在坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品,产后为什么不能吃盐?下面就让小编来告诉你答案。

  产后为什么不能吃盐

  专家指出,月子里的产妇是可以吃盐的,我们每人每天需要6克盐,这些盐进入人体后会全部被吸引消化,不会给人体带来损害。如果一点盐都不吃会影响产妇新陈代谢的。但也不可以多吃,吃盐太重影响宝宝的肾脏发育,月子里的妈妈比正常时吃的少一点就可以了。

  月子里的妈妈饮食上其实可以放宽一点,饮食搭配均衡,切勿油腻,生冷,辛辣,刺激,过硬的食物,再比平常人吃的软一点,少点盐就可以了。

  在坐月子时也没少喝无盐汤,那时候才知道盐奈百味之首啊!如果再坐回月子,一定不那么吃了。

  正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。所以,月子里的产妇不能过多食盐,也不能“忌盐”。

  产妇不能吃的补品

  1、产妇不宜吃人参

  人参含有多种药物有效成分,如作用于中枢神经心脏玄关的人参辛苷。这些肠粉能使人体产生兴奋作用,会导致食用者出现失眠、烦躁、新生不宁等一些劣质在。而产妇分娩以后,由于经历和体力消耗很大,需要卧床休息,如果此时服用人参,法尔兴奋难以安睡,会影响体力的回复。

  2、产妇不宜吃鹿茸

  中医认为,鹿茸性温味甘,可用于胃寒无力、阳痿、子宫寒冷等症。而产后会出现阴血亏损,阴气不足、阳气旺盛等症状。此时如果服用鹿茸,必然导致阳气更旺、阴血亏损、造成引导不规则流血,因此产妇在产后不要立刻服用鹿茸、

  3、产妇不宜过多吃鸡蛋

  分娩数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,会增加肠胃负担,甚至容易引起肠胃疾病

  同时,在整个月子期间,也不宜多吃鸡蛋。因为摄入过过蛋白质、会在肠道产生大量的对人体有害的化学物质,使人容易出现腹部涨闷、头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,导致“蛋白质中毒综合征”。根据国家给出的产妇营养标准,产妇每天仅需蛋白质约为100克,即为每天3-4个鸡蛋。

  4、产妇不宜吃麦乳精

  麦乳精还有高糖、高蛋白,但也含有丰富的麦乳糖和少量的麦芽酚,这两种物质一般都是从麦芽中提取的。由于麦芽有消食、健胃和退奶的医用价值,就不利于哺乳婴儿上,所以不去日妈妈应忌麦乳精,以免影响乳汁。

  5、产妇不宜过多吃花胶

  花胶以富有胶质而著名,而且含有丰富的蛋白质,与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一。产妇产后体质虚弱,最好缓慢进补。

  产妇不能吃的水果

  1、杏

  杏性温热,多食容易上火生痰。女性生产后不宜不宜食用杏,古有“桃饱人,杏伤人”之说,而且产后哺乳期对吃杏对婴儿也不利。

  2、梨

  生梨处于性凉水果,产妇应慎食。如果实在想吃,可以把梨蒸熟来食用。

  3、柿子

  柿子性大凉,产妇体质较弱,不宜进食。柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收。产妇刚生产完,需要补充铁质,食用柿子会影响对铁质的吸收。

  4、乌梅

  乌梅味酸微涩,常用口渴多饮的消渴以及热病口渴、咽干等症。但由于这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动,不利于恶露的排出。因此产妇不宜过多食用乌梅。

  5、西瓜

  西瓜属于比较寒凉的水果,女性产后抵抗力较弱,进食西瓜可能会拉肚子。冰冻的西瓜会造成支气管的收缩,从而易患咳嗽感冒,所以要慎吃。

  6、香蕉

  香蕉有膳食纤维,但是,对于体质虚寒的人来说,香蕉又过于寒凉。多吃有滑肠的功效。

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