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1岁小孩不能吃的食物宝妈警惕

玉凤分享

  一岁内的宝宝因为肠道脆弱,有很多食物不能进食的,妈妈准备宝宝食物要避开这些食物。1岁小孩不能吃的食物有哪些呢?下面是的1岁小孩不能吃的食物资料,欢迎阅读。

  1岁小孩不能吃的食物

  1。 纯牛奶

  很多宝妈可能会好奇,绝大多数的配方奶不就是以牛奶为原料制作的吗?那为什么不能给1岁以内的宝宝直接喂纯牛奶呢?这样不是更方便,更原生态吗?

  为什么?

  1、1岁内的的宝宝消化器官发育不全,不能完全吸收、消化纯牛奶中的高浓度蛋白质和矿物质,造成婴儿肾脏负担;

  2、由于牛奶蛋白对胃肠道的黏膜有刺激,极可能造成肠道出血,导致血液进入大便,甚至会导致宝宝出现缺铁性贫血的症状 ;

  3、纯牛奶缺乏足够的铁、维生素C和所需的营养成分,含有的脂肪类型对成长阶段的小宝宝也不是最健康的;

  4、如果长期大量给小宝宝喂养纯牛奶,还可能会在宝宝热应激、发热或腹泻时引发严重疾病

  2。 果汁

  2017年5月22日,美国儿科协会(简称AAP)已经把果汁列入禁榜!很多妈妈都会在家用榨汁机把水果打成果汁,给孩子治疗便秘、或者替代水来补充液体,但越来越多的证据显示,对于不满1岁的宝宝来说,与完整的水果相比,果汁没有任何营养上的优势!

  为什么?

  ●高糖、低营养会造成宝宝过胖或营养不良;

  ●孩子一旦接受了果汁的甜味,就不会再愿意喝白水,养成偏甜的口味;

  ●长期喝果汁会对宝宝的牙齿造成侵蚀,形成龋齿。

  3。 汞含量高的鱼

  我们非常推荐宝宝吃深海鱼,因为鱼类含有非常丰富的DHA,对宝宝的大脑发育和眼睛都很有帮助,例如:三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、鳕鱼、黄花鱼、银鱼和带鱼。但是,不是所有的鱼都能给宝宝吃!

  为什么?

  有些鱼的汞含量很多,吃了可能会影响人类的神经系统。在给宝宝选择鱼类时,应避免体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

  4。 蜂蜜

  有的妈妈看宝宝最近便秘了,就想冲点蜂蜜水给宝宝喝。其实这样是不对的!宝宝1岁内不能吃蜂蜜!

  为什么?

  蜂蜜中可能有肉毒杆菌,会引起肉毒杆菌中毒。1岁以下的宝宝体内还没有形成完好的肠道微生态屏障,用来抵抗肉毒杆菌芽孢的侵袭。宝宝吃了有污染的蜂蜜后,就很可能会中毒,出现持续便秘,严重时甚至会神经麻痹、哭泣微弱、呼吸困难等,非常危险!

  另外,蜂蜜非常甜,会破坏宝宝的饮食习惯,TA会逐渐不接受白开水和清淡的食物,导致养成挑食的坏习惯。

  5。 带壳的海鲜

  夏天很多宝妈都会带着宝宝、和家人一起去海边玩、吃海鲜。虽然螃蟹等带壳类海鲜非常好吃,有的家长也想让宝宝尝一口,但这真的不适合1岁内的小宝宝!

  为什么?

  就连有些大人吃了带壳类的海鲜都可能会过敏,小宝宝吃了更容易引起过敏、腹泻等症状,建议这类食物等宝宝大一些了,再给TA少量尝试。

  6。 豆制品

  最近辅食群里有宝妈问:我家宝宝10个月了,都说豆浆很有营养,那像豆浆等豆制品,可以给宝宝吃吗?不能!虽然大豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和B族维生素,但并不适合1岁以内的宝宝吃!

  为什么?

  因为豆浆中含有皂素、蛋白酶抑制剂及植物红细胞凝集素等抗营养因子,会抑制宝宝的生长发育。

  而大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水苏糖等寡糖,不能被人体吸收利用,有可能会在结肠内被一些有害细菌发酵产气,引起小宝宝腹泻不适,因此1岁内的宝宝不要吃,1岁后的宝宝也要少吃。

  7。 芹菜

  很多妈妈都觉得芹菜富含高蛋白和粗纤维,促进肠道蠕动,还具有清热下火的作用,就会添加在辅食里。但宝宝1岁内不建议吃芹菜,建议等TA大一点,再少量添加。

  为什么?

  专家在节目中就说过:芹菜属于高钠的蔬菜,含有“隐形盐”,我们不建议给太小的宝宝吃!而且专家指出:0-1岁宝宝一点盐也不要吃! 1-2岁的宝宝每天也只能摄入≤1克盐。

  8。 调味品

  宝妈们都知道1岁内的宝宝不能吃盐和糖,但花生酱、酱油、番茄酱、沙茶酱等调味料,也不要给小宝宝吃,因为这几种调味品里都含有大量的盐。宝宝长大一点了,也不建议给宝宝的辅食里放盐和糖。

  为什么?

  1、增加肾脏、心脏负担

  未满1岁的宝宝吃盐,会严重增加肾脏、心脏的负担,影响对钙和锌的吸收

  2、导致宝宝挑食

  长期吃含盐类食物还会使宝宝在口味上有所挑剔,日后养成挑食的毛病;

  3、增加患高血压几率

  钠在体内的含量可直观地影响血压,钠过多会使血压升高,食物中过早添加了盐,会使宝宝未来患高血压的几率大大提升。

  9。 纯净水和矿泉水

  有的宝妈会用纯净水或矿泉水来冲米粉或奶粉,觉得它们比自来水烧开的白开水更干净!其实这样也是不对的!

  为什么?

  1、纯净水

  市面上的纯净水都去除了钙、镁、铁、锰、锌和硅等无机物,虽然基本无污染物,但同时也基本无营养元素。宝宝生长发育需要的矿物质有一部分来自于水,长期饮用矿泉水,会减少宝宝对矿物质和有益元素的摄入,从而影响身体健康。

  2、矿泉水

  专家曾在节目中说:矿泉水里含有隐形盐,非常不建议给宝宝喝。另外,矿泉水中的矿物质含量较高,长期大量饮用会增加肾脏的负担,加大患肾结石的风险。宝宝喝了还会出现消化不良、食欲不振等表现,阻碍营养物质的吸收。

  宝妈们不要急于给宝宝吃太多食物

  虽然有的食物或调味品很好吃,也有营养

  但并不适合1岁内的小宝宝吃!

  所以,还是等TA大一点了再尝试吧!

  1岁内宝宝不能吃的食物

  1.酸奶:1岁以内喝,损害肠胃

  1岁内的宝宝不宜喝酸奶。首先酸奶含钙量不高;其次,酸奶的酸度可能会对婴儿肠胃造成损害;再次,酸奶会破坏宝宝肠道有益菌的生长环境,影响正常消化功能。

  早给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。宝宝1岁以后可少量喝酸奶,但要注意3岁前宝宝摄入奶制品应以配方奶粉或鲜牛奶为主。

  2.豆浆:1岁以内喝易过敏

  豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等对人体有益的物质,可增强抵抗力。

  但是婴儿的胃肠不易消化豆浆,其糖类及脂肪含量低,也不适合处于生长快速期的婴儿。所以未满1周岁的宝宝不宜喝豆浆。

  1岁以后也要防止一次喝多。因豆浆中的植物蛋白会增加肾脏负担且引起过敏!

  3.巧克力:3岁以内吃易引起龋齿、腹痛、遗尿、过敏……

  巧克力是一种以可可豆为主要原料制成的高热量食品,其营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要,特别是对3岁以下的宝宝,3岁以上的宝宝也应限制。

  巧克力含有大量脂肪、可可豆碱、咖啡因等,使宝宝不易入睡和哭闹不安,发生龋齿甚至使肠道气体增多而引起腹痛。

  美国研究表明,巧克力与宝宝遗尿相关,因为其可在宝宝体内产生过敏反应,使膀胱壁膨胀,同时这一过敏反应又使宝宝睡得过深,使其在尿液充盈时不能及时醒来,造成尿床。

  4.糖果:一不小心就会吃多,造成龋齿……最好3岁以后吃

  宝宝吃甜食有潜在的危害,多吃易造成龋齿、营养不良、缺钙等,色素会导致维生素B1缺乏,对宝宝生长发育不利。

  所以,糖果3岁后再给宝宝吃最好,且应限制摄入。尤其在饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前,不应给宝宝吃糖。

  5.奶油蛋糕:1岁以内多吃严重影响健康!

  对于宝宝而言,蛋糕高脂高糖高热量,吃多了不仅容易引起龋齿,也不利于宝宝培养良好的饮食习惯。更重要的是含有大量反式脂肪酸、人工色素,严重影响宝宝的生长发育。

  蛋糕上的奶油不好消化,如果要吃得话,最好1岁后为好。

  6.坚果:3岁以内吃法不对易腹泻、呛咳、过敏……

  坚果类食物营养丰富,可以促进宝宝大脑、视觉发育。宝宝的饮食中可以适当加一些坚果。但注意要掌握科学方法。首先,坚果能量较高,不易消化,易引起脂肪泻。

  1岁以上的宝宝胃肠功能日趋成熟,每天吃20g左右的坚果即可。其次,坚果质硬,为避免发生呛咳,3岁前可将坚果磨成粉撒在饭中食用。一般有坚果过敏的家族史,那么至少在宝宝3岁之前不要添加坚果。

  7.粗粮:多吃难消化!

  粗粮含有丰富的B族维生素,可平衡饮食,促进牙齿、咀嚼肌的发育,预防龋齿、便秘。至于何时添加取决于宝宝的消化吸收能力,一般1岁以后可以少量添加,每天添加量不要超过主食的1/4,因为宝宝体内的益生菌较少,粗粮在宝宝肠胃内不好消化。

  另外粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使宝宝不容易有饥饿感,影响宝宝对其他食品的摄入量;还要挑选适合宝宝吃的粗粮,如玉米、山药、红薯、小米、燕麦等等,而高粱米、莜麦面难消化,别给宝宝吃;在制作时也要做到细、软、烂。

  8.调味品:早吃易形成重口味,严重影响健康!

  原则上婴儿期食品不要添加香辛料及味精等调味品。从小培养宝宝清淡的口味,帮助宝宝养成良好的饮食习惯。1岁后,食盐、酱油、醋等,宝宝可以逐渐少量地吃了,1~3岁的宝宝每天食盐不应超过2克,3岁内不用加太多的调料,食物都要清淡,因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化钠,能满足宝宝的需要。

  9.油炒菜:1岁以内吃易腹泻!

  1岁内的宝宝胃肠较虚弱,吃油炒菜往往会引起消化性腹泻。一般1岁后可尝试油炒菜了。选择橄榄油为宜,因其含有丰富的不饱和脂肪酸及易消化性最适合婴儿食用。1岁以后的宝宝要控制油的摄入量,一天10~15克为宜。

  宝宝1岁内千万不能吃的食物

  1、调味类

  调味料是成年人每餐必备的东西,但对于一岁内的宝宝来说,完全没有必要使用。沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。

  一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。

  2、含有大量草酸的蔬菜

  菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸,在人体内不易吸收,并且会影响食物中钙的吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

  3、豆浆:1岁以内喝易过敏

  豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等对人体有益的物质,可增强抵抗力。

  但是婴儿的胃肠不易消化豆浆,其糖类及脂肪含量低,也不适合处于生长快速期的婴儿。所以未满1周岁的宝宝不宜喝豆浆。1岁以后也要防止一次喝多。因豆浆中的植物蛋白会增加肾脏负担且引起过敏!

  4、蜂蜜

  因为蜂蜜在制造过程中没有经过高温杀菌,因此可能含有肉毒杆菌孢子,可能导致一岁以下的婴儿肉毒杆菌中毒,所以也要尽量避免给宝宝吃蜂蜜。

  5、鲜奶

  鲜奶虽然营养丰富,但是一岁前的宝宝最好还是不要食用,因为鲜奶中的蛋白质分子结构大,不易分解,无法为宝宝的胃肠道所吸收。而且有些宝宝的肠道中如果没有足够的乳糖酵素分解乳糖,会刺激宝宝的肠道,影响排便。也可能会造成宝宝的肾脏负担,使宝宝出现脱水的症状。

  6、含汞量较高的鱼类

  鱼肉是非常好的婴儿辅食食材,鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白,还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。但是有些鱼类尤其是海鱼,含有较高含量的汞,汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内,甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。

  禁:选择鱼肉作为辅食时,避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类,如鲨鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼,特别是吞拿鱼。

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