孩子尿床的饮食禁忌和食谱推荐
孩子尿床是很常见的一种现象，也是很正常的一种现象。很多孩子在睡觉的时候，都会出现尿床的现象，但是长期的现象就是不好的了，那么孩子尿床也是会有一些饮食禁忌的。今天小编给大家整理了孩子尿床的饮食禁忌知识，希望对大家有所帮助。
孩子尿床的饮食禁忌
牛奶、巧克力、柑、橘
美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失。究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。
辛辣、刺激性食物
小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。
白天限制饮水
对于小儿遗尿者，白天不要过度限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。
晚餐后饮水多
下午4时以后，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。
多盐、糖和生冷食物
多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。
玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜
这些食物因味甘淡，利尿作用明显，可加重遗尿病情，故应忌食。
治疗遗尿的食谱推荐
核桃鸡丁
原料：鸡胸脯肉，核桃仁，鸡蛋，油、盐、味精、淀粉各适量。
制作方法：
1.将鸡胸脯肉洗净，切成小丁，放入鸡蛋清、淀粉、盐搅拌均匀。
2.将油倒入锅中加热，倒入核桃仁，炸熟后捞出。
3.倒入鸡丁，炒至半熟后放入炸熟的核桃仁翻炒全熟即可。
功效：核桃、鸡肉均富含不饱和脂肪酸，适宜滋补身体，治疗儿童遗尿。
黑豆糯米饭
原料：黑豆，糯米，红糖，花生油各适量。
制作方法：
1.将黑豆、糯米洗净浸透。
2.将花生油放入锅中炒糯米，直至糯米出现黏性。
3.放入黑豆，加适量清水改小火焖熟。出锅时加入红糖拌匀即可。
功效：糯米和黑豆健脾养胃，而糯米还有收涩的作用，可用作治疗幼儿尿频。
油炸鸡肠
原料：鸡肠1副，白酒、油各适量。
制作方法：
1.将鸡肠放进白酒中洗净，捞出控干。
2.将鸡肠切段，在锅中加入油，加热。
3.将鸡肠放入锅中油炸至焦黄。
每天睡前用温开水服用1/5，连服5一周。
功效：鸡肠性平，味甘，有治疗遗尿的功效。
预防小孩子尿床方法
1、养成睡前排尿的习惯
每天睡前3个小时,不要再让小儿喝饮料或水,养成睡前把尿排净的习惯。
2、睡前别让小儿太兴奋
每天让小儿按时睡眠,睡前不宜过于逗弄,不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏,不宜看刺激性影视片,以免大脑过度兴奋,促发夜里尿床。
3、白天别让小儿太疲劳
起居生活要规律,白天避免过度疲劳和精神紧张,最好能睡个午觉,以免过于疲劳夜里睡得太沉,有尿时不容易醒来,也不容易被父母唤醒。
4、建立夜里排尿的反射
治疗初期,父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间,并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿,使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训练,条件反射就会建立起来,夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒,自行控制排尿。需要提醒的是,唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透,在清醒的情况下把尿排净,否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射。
5、训练宝宝的膀胱功能
督促小儿白天多饮水,并尽量延长两次排尿的间隔时间,促使尿量增多,训练小儿适当地憋尿,提高膀胱控制力。当小儿撒尿时鼓励时断时续,然后再把尿撒尽,提高膀胱括约肌的控制能力。
6、从饮食方面进行调整
白天禁喝饮料、果汁橙汁,每天下午4点后让小儿少喝水,晚饭最好避免吃流质或喝很多汤,餐后水果也不宜吃西瓜,桔子,生梨等水份丰富的水果,临睡前不宜喝奶,以减少膀胱的贮尿量。
7、小儿尿床,多些宽容
尿床后会使小儿害羞,畏缩,自卑。如果父母不顾及小儿的自尊心,采用打骂,威胁,惩罚的手段,会使小儿更加紧张,委屈和忧郁,经常处于诚惶诚恐中,会导致症状加重。父母应以亲切的态度对待孩子,使孩子消除紧张情绪,放松心理,能与医生积极配合。专家指出,对待尿床的孩子,只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗,这一点非常重要,是治疗成败的先决条件。
8、努力找出尿床的因素
从治疗第一天起设置生活日程表,当小儿尿床时,努力找出可能导致尿床的因素,并用日历每天记录,如未按时睡眠,睡前过于兴奋,白天过于激动或晚餐液体摄入量太多等,以控制小儿尿床的因素。
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