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孩子尿床的饮食禁忌和食谱推荐

慧媛分享

  孩子尿床是很常见的一种现象,也是很正常的一种现象。很多孩子在睡觉的时候,都会出现尿床的现象,但是长期的现象就是不好的了,那么孩子尿床也是会有一些饮食禁忌的。今天小编给大家整理了孩子尿床的饮食禁忌知识,希望对大家有所帮助。

  孩子尿床的饮食禁忌

  牛奶、巧克力、柑、橘

  美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出,饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量,是造成小儿夜间遗尿的主要原因,其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物,遗尿现象几乎可立即消失。究其原因,主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。同时,这一变态反应会引起小儿睡得过深,在有尿时不能醒来,导致遗尿。

  辛辣、刺激性食物

  小儿神经系统发育不成熟,易兴奋,若食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。因此,在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

  白天限制饮水

  对于小儿遗尿者,白天不要过度限制其饮水量,要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感,以锻炼膀胱功能。

  晚餐后饮水多

  下午4时以后,督促小儿控制饮水量,忌用流质饮食,晚餐尽量少喝水,以免加重肾脏负担,减少夜间排尿量。

  多盐、糖和生冷食物

  多盐多糖皆可引起多饮多尿,生冷食物可削弱脾胃功能,对肾无益,故应禁忌。

  玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜

  这些食物因味甘淡,利尿作用明显,可加重遗尿病情,故应忌食。

  治疗遗尿的食谱推荐

  核桃鸡丁

  原料:鸡胸脯肉,核桃仁,鸡蛋,油、盐、味精、淀粉各适量。

  制作方法:

  1.将鸡胸脯肉洗净,切成小丁,放入鸡蛋清、淀粉、盐搅拌均匀。

  2.将油倒入锅中加热,倒入核桃仁,炸熟后捞出。

  3.倒入鸡丁,炒至半熟后放入炸熟的核桃仁翻炒全熟即可。

  功效:核桃、鸡肉均富含不饱和脂肪酸,适宜滋补身体,治疗儿童遗尿。

  黑豆糯米饭

  原料:黑豆,糯米,红糖,花生油各适量。

  制作方法:

  1.将黑豆、糯米洗净浸透。

  2.将花生油放入锅中炒糯米,直至糯米出现黏性。

  3.放入黑豆,加适量清水改小火焖熟。出锅时加入红糖拌匀即可。

  功效:糯米和黑豆健脾养胃,而糯米还有收涩的作用,可用作治疗幼儿尿频。

  油炸鸡肠

  原料:鸡肠1副,白酒、油各适量。

  制作方法:

  1.将鸡肠放进白酒中洗净,捞出控干。

  2.将鸡肠切段,在锅中加入油,加热。

  3.将鸡肠放入锅中油炸至焦黄。

  每天睡前用温开水服用1/5,连服5一周。

  功效:鸡肠性平,味甘,有治疗遗尿的功效。

  预防小孩子尿床方法

  1、养成睡前排尿的习惯

  每天睡前3个小时,不要再让小儿喝饮料或水,养成睡前把尿排净的习惯。

  2、睡前别让小儿太兴奋

  每天让小儿按时睡眠,睡前不宜过于逗弄,不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏,不宜看刺激性影视片,以免大脑过度兴奋,促发夜里尿床。

  3、白天别让小儿太疲劳

  起居生活要规律,白天避免过度疲劳和精神紧张,最好能睡个午觉,以免过于疲劳夜里睡得太沉,有尿时不容易醒来,也不容易被父母唤醒。

  4、建立夜里排尿的反射

  治疗初期,父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间,并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿,使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训练,条件反射就会建立起来,夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒,自行控制排尿。需要提醒的是,唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透,在清醒的情况下把尿排净,否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射。

  5、训练宝宝的膀胱功能

  督促小儿白天多饮水,并尽量延长两次排尿的间隔时间,促使尿量增多,训练小儿适当地憋尿,提高膀胱控制力。当小儿撒尿时鼓励时断时续,然后再把尿撒尽,提高膀胱括约肌的控制能力。

  6、从饮食方面进行调整

  白天禁喝饮料、果汁橙汁,每天下午4点后让小儿少喝水,晚饭最好避免吃流质或喝很多汤,餐后水果也不宜吃西瓜,桔子,生梨等水份丰富的水果,临睡前不宜喝奶,以减少膀胱的贮尿量。

  7、小儿尿床,多些宽容

  尿床后会使小儿害羞,畏缩,自卑。如果父母不顾及小儿的自尊心,采用打骂,威胁,惩罚的手段,会使小儿更加紧张,委屈和忧郁,经常处于诚惶诚恐中,会导致症状加重。父母应以亲切的态度对待孩子,使孩子消除紧张情绪,放松心理,能与医生积极配合。专家指出,对待尿床的孩子,只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗,这一点非常重要,是治疗成败的先决条件。

  8、努力找出尿床的因素

  从治疗第一天起设置生活日程表,当小儿尿床时,努力找出可能导致尿床的因素,并用日历每天记录,如未按时睡眠,睡前过于兴奋,白天过于激动或晚餐液体摄入量太多等,以控制小儿尿床的因素。

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