30岁女人保养秘籍

　　30岁女人保养的重点不在仅仅是保湿而已，如何抗衰老成为了这个年龄段女人最关心的话题，今天小编为大家带来了几个天然的美容去皱方法，想要岁月不在脸上留痕迹，就快来看看吧!下面由学习啦小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!

　　去皱养颜方法：面部按摩

　　适当的循环，可以改善一下你的皮肤，你可以用你的手指。使用两个手指，你的食指和中指，按摩你的脸部，让脸部的血液循环起来。

　　去皱养颜方法：木瓜和牛奶面膜

　　木瓜和牛奶的组合很是小清新。这个小编推荐大家自制这款木瓜牛奶面膜。木瓜牛奶和抗氧化剂α-羟基酸的组合对抗衰老很是给力，长期使用你会看到效果，那些小细纹也会随着消失。

　　去皱养颜方法：椰子油

　　最好的天然抗皱的救星是椰子油。椰子油是一种天然抗氧化剂，可以帮助你消除皱纹，甚至痤疮。

　　去皱养颜方法：胡萝卜汁

　　胡萝卜汁充满了维生素和天然化合物，帮助你的肌肤看起来更年轻。可以把胡萝卜汁做成面膜敷在脸上10分钟，然后用温水冲洗，皮肤干燥自然迎刃而解。

　　去皱养颜方法：蜂蜜排毒

　　想要去除脸部皱纹自然也简单，只要用蜂蜜来清洁你的脸，而不是一个普通的清洁产品。如果你正好有多余的蜂蜜，不如用蜂蜜加水，把它变成一种全天然的去除皱纹产品吧。

　　去皱养颜方法：皱纹自然擦除

　　你吃什么食物一样重要，多吃坚果，特别是杏仁，浆果，尤其是蓝莓和黑莓一起，能帮助你的肌肤创造更多的胶原蛋白，恢复弹性。

　　多喝水 血液是提供人体一切能源的动力，而水就是这一源动力的动力，如果血液变得干稠，血液的流动性就会大打折扣，全身就会缺氧，特别是大脑一旦缺氧，反应最快的就是脸部的色素会沉积，衰老就会提前来临.所以早晚两杯水是非常有必要的.早上一杯清洁肠道，晚上一杯保证血液的正常流动。

　　去皱养颜方法：多食醋

　　这是一个常识，当然了非常有必要再提一下，醋的主要功能是延缓血管硬化的发生，也就是保证血液流通管道的畅通。是养颜中不可或缺的一个手段。

　　去皱养颜方法：多补充身体所需

　　女性是一个营养流失最严重的群体,因为这个特殊性，养颜这个是不容忽视.生活中常见的食物必须知道。酸奶是补充钙效果最好的食物，西红柿是维生素C含量最高的一种水果.消除肠道脂肪绿茶和乌龙茶最好。

　　去皱养颜方法：保证充足的睡眠

　　皮肤自然修复的最佳时间是晚上10时到第二天早上5时,所以美丽的容颜就得在10.30之前入睡,如果还不够的话，可以在入睡前做一个简单的面膜，辅助面部的修复。

　　去皱养颜方法：睡前泡脚

　　紧张的工作，加上生活的压力容易让人焦躁，入睡困难.泡脚可以起到活经安神的效果.保证睡眠的充足.45度左右的热水加几滴醋泡脚，时间控制在30分钟即可。