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喝什么果汁可以排毒养颜_哪些果汁可以排毒养颜

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  女性都是爱美的,都想要排毒养颜。那喝什么果汁才可以排毒养颜呢?哪些果汁是可以排毒养颜的呢?下面由学习啦小编为大家解答哪些果汁可以排毒养颜,希望能帮到大家!

  可以排毒养颜的果汁

  小黄瓜汁

  材料 小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适量。

  做法 小黄瓜含丰富维生素C生化酵素,应该最后加入。

  说明 小黄瓜常用于美容,对于利尿、呼吸困难也有效,能使皮肤柔细光滑。

  菠菜柳橙汁

  材料 菠菜30g~70g、高丽菜80g~100g、柳橙30g~40g、胡萝卜与苹果各150g~200g。

  做法 菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

  说明 菠菜富含维生素B1,可改善恶性贫血等,对气喘、荨麻疹也有效。

  可以排毒养颜的食疗

  可以排毒养颜的食疗方一、莲子薏米粥

  配料:莲子30g,芡实30g,薏仁米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量。

  制法:

  1、首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时。

  2、之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟,最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。

  作用:抚平皱纹,祛斑美白,嫩肤滋润。

  可以排毒养颜的食疗方二、莲子增白糕

  配料:白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药各50克,白菊花15克,面粉250克,白糖适量。

  制法:

  1、先将白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药、白菊花打成粉,与面粉拌匀,加清水和成面团。

  2、再铺平切成菱形方块,上蒸笼蒸30分钟,即可食用。

  作用:健脾益气,祛风平肝。本膳用扁豆、茯苓、山药,健脾滋阴,渗湿益气;莲子,和胃升清;菊花,清肝祛风。故本方能润肌肤,祛斑及增白。

  可以排毒养颜的食疗方三、韩式黄豆芽汤

  配料:黄豆芽50克,大蒜一瓣,大葱一段。

  制法:

  1、先将黄豆芽清洗干净,然后将大蒜切成碎,大葱切成小段。

  2、将锅中水煮开后再放进黄豆芽煮到第二次沸腾,然后加入蒜煮5分钟后再放入葱跟盐,香油即可。

  作用:连续服用一个月,能有效去除黑斑,阻止黑色素的生长,还能有效防止晒黑和晒黑后的皮肤美白修复。

  可以排毒养颜的食疗方四、翡翠杞玉豆腐

  配料:枸杞子12克,玉竹10克,油菜心400克,嫩豆腐250克。

  制法:

  1、油菜心,去根洗净,并用刀切十字形。

  2、豆腐,切成6厘米见方小块。

  3、炒锅放水1000毫升,待沸后倒入豆腐块,加盐3克,焯3分钟捞出。

  4、锅内加少些植物油,油温5成热时,下油菜心稍炒,加水,盐2克,沸5分钟,捞出后将菜叶朝外,码在盘中。

  5、锅中加清汤、枸杞子、玉竹,煮沸6分钟,加入豆腐、盐、味精,沸3分钟,用湿淀粉勾芡,装于盘中即可。

  作用:养颜泽肤,滋肝和胃。本膳用枸杞子,养血柔肝;玉竹,养阴生津;菜心,含维生素C和叶绿素;豆腐,为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。本菜色泽鲜艳,鲜嫩可口,营养丰富,并含多种维生素,能增白皮肤,减肥健美。

  俗话说:“一白遮三丑”,很多爱美女性都希望自己白白的,所以会买很多美白的护肤品用,价格又贵,效果又不是很明显。以上小编为大家推荐了四款美容养颜的食谱,坚持食用有美白肌肤的作用,想要变成“白”美人的话,不妨自己动手制作吧。

  可以排毒养颜的水果

  美容圣品

  ——芭乐

  芭乐是养颜美容的最佳水果,是女性的天然美容圣品,能提高人体免疫力,预防高血压,也是糖尿病患者辅助治疗的保健食品。

  推荐菜谱——芭乐龙眼

  原料:芭乐8个,龙眼肉30克,油适量。

  做法:芭乐去子,切成小块;锅置旺火上,下入油烧至八成熟,倒入芭乐和龙眼肉,翻炒几下即成。

  食疗功效:此菜补血健脾、收敛消炎,适用于治疗脾虚崩漏、泄泻、出血、便血、肠炎、胃病、消化不良、痢疾等症。

  “维生素C果”

  ——青枣

  台湾青枣又称蜜枣,它含丰富的果糖、纤维质,堪称为“维生素C果”。常吃能益胃生津,养颜美容,延缓衰老。

  推荐菜谱——青枣粥

  原料:青枣50克,白果15粒,杏仁15克,冰糖、大米适量。

  做法:将以上原料加清水旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥即可食用。

  食疗功效:此粥润肺平喘、消炎利咽。


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