喝啥花茶可以排毒养颜_排毒养颜喝什么花茶好
女性想要变美的话，那就要知道排毒养颜的方法，那么喝啥花茶才可以排毒养颜呢？排毒养颜应该喝什么花茶好呢？以下是学习啦小编要与大家分享的排毒养颜喝什么花茶好，供大家参考!
排毒养颜的花茶
一、椰汁菊花茶
材料：椰汁300ml，菊花3克，绿茶3克。
制法：
1、将菊花用水洗净。
2、把椰汁倒入锅中，以文火煮沸。
3、把煮沸的椰汁冲泡成菊花和绿茶，加盖闷泡3-5分钟后即可饮用。
功效：椰汁营养丰富，是美容养颜的佳品;菊花清热解毒，排毒润肤。常用此方能清热明目、美艳润肤，确实是一味经济且实用的方法。
二、芙蓉蔷薇茶
材料：芙蓉花15克，蔷薇果15克，玫瑰花12克，柠檬2片，蜂蜜适量。
制法：
1、将芙蓉花、蔷薇果、玫瑰花用水洗净。
2、把洗好的茶材放入茶壶中，冲入适量热水，闷泡3-5分钟。
3、取汁、加入柠檬片和适量蜂蜜即可饮用，代茶饮。
功效：芙蓉花能养血祛火、养颜美容、柔嫩肌肤，蔷薇果可促进新陈代谢，美丽容颜;玫瑰花具有很强的美白效果，柠檬的美白效果也很强。此方对于美白肌肤、消除粉刺有很好的效果。
三、橙香美颜茶
材料：红茶包一包，柳橙、冰糖或蜂蜜均适量。
制法：
1、将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。
2、加入适量冰糖或蜂蜜。
3、将柳橙切片，直接加入即可。
功效：柳橙具维他命C，是天然的美颜品。常饮此茶具养颜美容、保护肝脏之效。
四、玫瑰柠檬茶
材料：玫瑰花15克，柠檬半个，薰衣草7克，绿茶5克，蜂蜜适量。
制法：
1、将玫瑰花、薰衣草用水洗净。
2、把柠檬洗净切成片。
3、将洗好的玫瑰花、薰衣草和柠檬片一起放入茶壶中，加入适量热水，闷泡5~10分钟，取汁调入适量蜂蜜即可饮用。代茶饮，可续水。
功效：大家都知道玫瑰花不仅能消除疲劳，还可润肤美白，柠檬富含维生素C，可促进新陈代谢、美白养颜;薰衣草能促进排毒、美白肌肤。用这种养生茶呢可活血化瘀、美白肌肤，是排毒养颜的良方。
五、消脂乌龙梅茶
材料：乌龙茶一茶匙(或茶包1袋)，紫苏梅适量。
制法：
1、先将乌龙茶泡开。
2、加入紫苏梅1~2颗后即可饮用。
功效：乌龙茶可促进体内脂肪分解及去除油腻之效，而紫苏乌龙生津止渴，是夏日饮品最佳良伴。
六、加味绿茶
材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。
制法：
1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟。
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁，将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中搅拌均匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
排毒养颜的水果
1、菠萝(凤梨)
菠萝是超级除垢配方，其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。
2、荔枝
荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
3、苹果
苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内缺少这些元素，会使皮肤粗糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对皮肤健美非常有益。
4、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。
柠檬虽有美容功效，但奇酸无比，不能像其他水果那样大口大口地吃，用柠檬泡蜂蜜或泡茶，应该是比较好的方法，切两片泡在白水中，也是很好的饮料。
5、樱桃
樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
樱桃属于浆果类水果，容易破损，所以一定要轻拿轻放。买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好在-1℃的冷藏条件下保存。
6、奇异果
猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
吃奇异果最好是在早晨或上午吃，其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化，所以说，吃奇异果要吃新鲜的，不宜久放。一个奇异果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。
排毒养颜的小妙招
1、早睡早起
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。
睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
2、多吃富含维他命的蔬果
维生素是抗衰老的有效物质，我们日常生活中就有很多这样的食物，如胡萝卜和一些绿叶蔬菜。水果类的有柠檬、柑橘类、草莓、苹果等。要注意的是，不管是水果还是蔬菜，都要吃最新鲜的，及时补充适量的维他命，才能使皮肤延缓衰老。
3、坚持适当的按摩
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
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