学习啦_养生学堂>养生知识>养生食疗>养颜>

喝啥花茶可以排毒养颜_排毒养颜喝什么花茶好

如英分享

  女性想要变美的话,那就要知道排毒养颜的方法,那么喝啥花茶才可以排毒养颜呢?排毒养颜应该喝什么花茶好呢?以下是学习啦小编要与大家分享的排毒养颜喝什么花茶好,供大家参考!

  排毒养颜的花茶

  一、椰汁菊花茶

  材料:椰汁300ml,菊花3克,绿茶3克。

  制法:

  1、将菊花用水洗净。

  2、把椰汁倒入锅中,以文火煮沸。

  3、把煮沸的椰汁冲泡成菊花和绿茶,加盖闷泡3-5分钟后即可饮用。

  功效:椰汁营养丰富,是美容养颜的佳品;菊花清热解毒,排毒润肤。常用此方能清热明目、美艳润肤,确实是一味经济且实用的方法。

  二、芙蓉蔷薇茶

  材料:芙蓉花15克,蔷薇果15克,玫瑰花12克,柠檬2片,蜂蜜适量。

  制法:

  1、将芙蓉花、蔷薇果、玫瑰花用水洗净。

  2、把洗好的茶材放入茶壶中,冲入适量热水,闷泡3-5分钟。

  3、取汁、加入柠檬片和适量蜂蜜即可饮用,代茶饮。

  功效:芙蓉花能养血祛火、养颜美容、柔嫩肌肤,蔷薇果可促进新陈代谢,美丽容颜;玫瑰花具有很强的美白效果,柠檬的美白效果也很强。此方对于美白肌肤、消除粉刺有很好的效果。

  三、橙香美颜茶

  材料:红茶包一包,柳橙、冰糖或蜂蜜均适量。

  制法:

  1、将红茶包置于杯中或冲茶器,以热水冲泡。

  2、加入适量冰糖或蜂蜜。

  3、将柳橙切片,直接加入即可。

  功效:柳橙具维他命C,是天然的美颜品。常饮此茶具养颜美容、保护肝脏之效。

  四、玫瑰柠檬茶

  材料:玫瑰花15克,柠檬半个,薰衣草7克,绿茶5克,蜂蜜适量。

  制法:

  1、将玫瑰花、薰衣草用水洗净。

  2、把柠檬洗净切成片。

  3、将洗好的玫瑰花、薰衣草和柠檬片一起放入茶壶中,加入适量热水,闷泡5~10分钟,取汁调入适量蜂蜜即可饮用。代茶饮,可续水。

  功效:大家都知道玫瑰花不仅能消除疲劳,还可润肤美白,柠檬富含维生素C,可促进新陈代谢、美白养颜;薰衣草能促进排毒、美白肌肤。用这种养生茶呢可活血化瘀、美白肌肤,是排毒养颜的良方。

  五、消脂乌龙梅茶

  材料:乌龙茶一茶匙(或茶包1袋),紫苏梅适量。

  制法:

  1、先将乌龙茶泡开。

  2、加入紫苏梅1~2颗后即可饮用。

  功效:乌龙茶可促进体内脂肪分解及去除油腻之效,而紫苏乌龙生津止渴,是夏日饮品最佳良伴。

  六、加味绿茶

  材料:绿茶1小包,葡萄10粒,凤梨2片,蜂蜜1小匙,柠檬2片。

  制法:

  1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟。

  2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁,将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中搅拌均匀即可。

  功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

  排毒养颜的水果

  1、菠萝(凤梨)

  菠萝是超级除垢配方,其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。

  2、荔枝

  荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

  3、苹果

  苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有“活水”和“水果皇后”之美称,是很好的美容护肤品,经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩。据测定,苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素,人体内缺少这些元素,会使皮肤粗糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素,对皮肤健美非常有益。

  4、柠檬

  柠檬含有丰富的维生素C,堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果,美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效,也是很多美白产品中经常添加的成分,大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质,令肌肤白皙有光泽。

  柠檬虽有美容功效,但奇酸无比,不能像其他水果那样大口大口地吃,用柠檬泡蜂蜜或泡茶,应该是比较好的方法,切两片泡在白水中,也是很好的饮料。

  5、樱桃

  樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润,还可去皱清斑,近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素,可提高血红蛋白质的含量,令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  樱桃属于浆果类水果,容易破损,所以一定要轻拿轻放。买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好在-1℃的冷藏条件下保存。

  6、奇异果

  猕猴桃也叫奇异果,被喻为“美肤金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明。

  吃奇异果最好是在早晨或上午吃,其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化,所以说,吃奇异果要吃新鲜的,不宜久放。一个奇异果要一次吃完,不宜存留,避免氧化而失去美白功效。

  排毒养颜的小妙招

  1、早睡早起

  熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。

  睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

  2、多吃富含维他命的蔬果

  维生素是抗衰老的有效物质,我们日常生活中就有很多这样的食物,如胡萝卜和一些绿叶蔬菜。水果类的有柠檬、柑橘类、草莓、苹果等。要注意的是,不管是水果还是蔬菜,都要吃最新鲜的,及时补充适量的维他命,才能使皮肤延缓衰老。

  3、坚持适当的按摩

  真皮层内的微血管分为深、浅两部分,深层的血管用来调节体温,浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果,适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血,令肤色白皙健康。


看过“排毒养颜喝什么花茶好”的人还看了:

1.秋季喝什么花茶排毒

2.用什么泡水喝排毒养颜

3.喝什么花茶可以排毒

4.喝什么花茶排毒养颜

5.女人用什么泡茶喝能排毒养颜