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冬天喝什么茶养颜瘦身_冬天养颜瘦身的茶有哪些

如英分享

  不少女性爱喝茶养颜瘦身,那么冬天喝什么茶才能养颜瘦身呢?冬天养颜瘦身的茶又有哪些呢?下面将由学习啦小编告诉大家冬天养颜瘦身的茶有哪些,仅供大家参考!

  冬天养颜瘦身的茶

  红莲荷叶茶

  功效:茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢,帮助肠胃畅通,将废弃物通通排出体外。

  材料:红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。

  做法:

  1)把所有材料放在清水中浸泡15分钟,然后洗净。

  2)把洗净的材料放进锅中,加入适量的清水,煲30分钟后熄火。

  3)去渣即可饮用。

  注意事项:最好是饭前饮用,每天适量。

  丹参茵陈茶

  功效:这道茶是由纯药材制成,饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢,有助于废物和毒素的排出。同时可增加肠胃的蠕动,减少便秘,令身体更轻盈。

  材料:丹参、决明子、茵陈篙、甘草。

  做法:

  1)用清水浸泡所有药材半个小时,接着洗净放进锅中。

  2)加入适量的清水,用大火煮开,再转为文火。

  3)文火煮30分钟即可,最后隔掉药渣,取汁饮用。

  注意事项:肠胃不好,特别是经常拉肚子的MM慎饮,同时每天不要喝超过3000cc。

  芦荟红茶

  功效:饮用后可以提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机制,重获轻盈体态。

  材料:芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。

  做法:

  1)将所有材料洗净,把芦荟去皮,只取内层白肉。

  2)把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮。

  3)待水开后加入红茶包和蜂蜜即可。

  注意事项:此茶性凉,肠胃弱者少饮用。

  玫瑰蜜枣茶

  功效:玫瑰有疏肝解郁的作用,可促进新陈代谢的加快,同时能有效去脂。而蜜枣纤维素丰富,长期饮用,可以清除宿便,减少脂肪的积聚,从而达到减肥目的。

  材料:蜜枣、一小搓粉红玫瑰。

  做法:

  1)把材料洗净,然后蜜枣去核,玫瑰打碎。

  2)将两样材料都放进锅里,加入适量清水,有大火煲。

  3)待水滚后熄火,去汁饮用。

  注意事项:此茶不能制得太浓,否则容易造成腹泻。同时不宜长期饮用。

  冬天养颜瘦身的汤

  冬天养颜瘦身的汤一、丝瓜祛斑

  材料:丝瓜2条,玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱,红枣10枚,瘦肉6两,各类调味适量。

  做法:

  1、先把丝瓜削皮、切块,把瘦肉切片。

  2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,红枣去核。

  3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。

  4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料,继续煮片刻即可。

  功效:丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎,常喝有美容祛斑的效果。

  冬天养颜瘦身的汤二、红薯银耳枸杞汤

  材料:红薯1个,干银耳5克,枸杞子数粒。

  做法:

  1、红薯削皮切块,干银耳用水泡发至软,枸杞子洗净。

  2、将泡好的银耳放入锅中,加水煮至软。

  将红薯块倒入,煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入,煮5分钟即可。

  功效:此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。此款冬天养颜瘦身汤的做法简单,爱美的女人们,不妨吃吃看。

  冬天养颜瘦身的汤三、猪手雪梨汤

  材料:猪手1只,雪梨2个,大豆50克,生姜3片,料酒、食用盐均适量。

  做法:

  1、先将猪手处理干净切成块状,然后放到水中焯一下。

  2、去掉雪梨蕊,然后切成块状。

  3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟,在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。

  功效:猪手中含有丰富的胶原蛋白,具有延缓衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美肤的作用,大豆中丰富的植物雌激素,更有利于女性美容养颜。

  冬天养颜瘦身的汤四、五豆汤

  材料:黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可),红糖(根据个人口味适量添加)。

  做法:

  1、将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。

  2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。

  功效:这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。


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