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哪些水果可以养胃_养胃可以吃什么水果

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  胃不好身体就不会吸收营养,从而导致抵抗力下降,身体瘦弱。那哪些水果是可以养胃的呢?养胃可以吃一些什么水果呢?下面是由学习啦小编整理而成的养胃可以吃什么水果,谢谢你的阅读。

  可以养胃的水果

  可以养胃的水果一:味甘酸和性微温的水果

  这类水果主要有:金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃。这些水果具有健脾益气、温中养胃作用。脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少,觉疲倦)、呕逆便溏病者比较适宜。

  可以养胃的水果二:味苦酸和性凉的水果

  这类水果主要有:柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄。 这些水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满,或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。

  可以养胃的水果三:味甘酸和性平的水果

  此类水果主要有:橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果。这些水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃虚弱,消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。

  养胃不能多吃的水果

  1、猴桃

  大家都知道猕猴桃的通便能力和维生素C含量特别高,被公认为"水果之王"。专家提醒说猕猴桃属于寒性食物,它所含的维生素C和果胶食用后会增加胃酸,胃肠不好的人吃了以后会加重肠胃负担,经常会有腹痛、烧心、泛酸的感觉。特别是气候变化大、天气寒冷的时候,肠胃不好的人吃猕猴桃,弄不好就会出现腹痛和烧心的症状。因此肠胃不好的人应当禁食猕猴桃。

  2、枣

  大枣的维生素含量特别高,古话说得好:每天食用三棵枣青春永驻不显老。专家提醒说新鲜的大枣表皮虽然比较薄,但特别坚硬,而且也不好消化。尤其是大枣中的膳食纤维含量高,即使是正常人,食用过后也容易引起胃肠不适,而那些肠胃不好的人食用后,就容易导致胃炎胃溃疡。因此,肠胃不好的人应尽量少吃大枣,以免导致胃肠不适。

  3、楂及其产品

  山楂果和它加工出来的产品都很好吃,酸甜可口不说,还有开胃的功能。专家提醒说,肠胃不好的人应该尽量少吃山楂及其产出品。肠胃不好的人如果管不住自己的嘴,贪吃山楂和山楂制品,往小了说会引起疼痛,往大了说还有形成胃结石的可能。

  养胃的误区

  误区1:经常喝粥对胃病患者有好处

  粥与其他食物相比较软烂,对胃的刺激性较小,因此胃病患者可在发病的急性期多喝粥。

  但长期喝粥则对胃没有好处。这是因为,粥中的水分较多,会稀释胃液,加速胃的膨胀,而不利于胃对食物的消化。而且人唾液中的淀粉酶是一种能促进消化的重要物质,人们在进食时若不进行咀嚼,口腔内的唾液腺就不会大量地分泌唾液,因而也就不会有足够的淀粉酶出现。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌,不利于人体对食物的消化。

  误区2:生姜暖胃

  专家认为,这种方法偶尔用之,未尝不可,但不可长期应用。这是因为生姜属于刺激食物。胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸,从而加重胃部不适、胃痛等症状。

  误区3:长期喝牛奶养胃

  胃病患者出现泛酸、胃胀不适时,喝杯热牛奶可立即缓解不适症状。这是因为牛奶可稀释胃酸,暂时在胃黏膜的表面形成保护膜。但常喝牛奶未必对胃病患者有利。牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病患者若需进行抗酸治疗,就不宜长期喝牛奶,否则会影响治疗效果甚至加重胃黏膜的损伤。


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