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补肾补肝养胃健脾汤的做法_可以补肾补肝养胃健脾的汤

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  有一些汤对于食欲不振的人有很好的补肾补肝养胃健脾的汤功效,那可以补肾补肝养胃健脾的汤都有哪些呢?以下是学习啦小编为大家整理的补肾补肝养胃健脾汤的做法,仅供大家参考!

  补肾补肝养胃健脾汤的做法

  一、栗子排骨汤

  材料:栗子,排骨

  调味料:姜葱,味精,盐,料酒

  做法:

  1、栗子剥壳,用开水烫一下,剥掉栗衣,排骨洗净,放入沸水里汆烫一下,捞出,切小块。

  2、锅加适量清水,大火煮沸,放入葱姜、排骨,煮一小时,然后拣掉葱姜,放入栗子,煮到栗子熟透,加调味料即可。

  二、杜仲栗子鸡汤

  材料:杜仲,陈皮,栗子,白条鸡一只

  调味料:盐,姜片

  做法:

  1、栗子连壳洗净,鸡肉洗净切块,焯水处理,杜仲、陈皮洗净,陈皮放水中浸软。

  2、砂锅倒入适量的水,放入姜片、陈皮、杜仲、鸡块喝栗子,大火煮沸,改成小火煲3小时,加盐调味即可。

  三、栗子白菜汤

  材料:枸杞子,栗子肉,白菜

  调味料:白砂糖,味精,盐,葱花,高汤,植物

  做法:

  1、栗子、枸杞洗净,白菜洗净切块,焯水,沥干。

  2、高汤倒入砂锅里,煮沸,倒入枸杞和栗子,煮2分钟后,放入白菜,再次煮沸后,加味精、盐、白砂糖调味,最后撒上葱花即可。

  补肾补肝养胃健脾的食疗

  一、【姜丝芹菜粥】

  主料:糯米(适量)、芹菜芯(适量)

  调料:姜丝(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)

  制作步骤:

  1、糯米加水和姜丝煮成浓粥。

  2、芹菜切碎丁。

  3、放入入芹菜碎,盐,胡椒粉调匀煮一会即可。

  小窍门:

  芹菜放进去不要煮很久,煮久容易变黄。

  二、【姜丝大蒜片】

  主料:生姜(适量)、大蒜(适量)

  调料:盐(少量)、麻油(适量)

  制作步骤:

  1、将大蒜剥皮后切成片,蒜片放置几分种,使蒜氨酸和蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素。

  2、再把生姜洗净切成丝。

  3、两者拌在一起,放入少量的盐,轻微地腌一下,使姜丝与大蒜片混合在一起。

  4、然后再撒上麻油,这样,一个既养胃开胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。

  三、【蒜香胡萝卜】

  主料:胡萝卜(适量)

  调料:蒜头(适量)、盐(适量)

  制作步骤:

  1、胡萝卜削去皮,用工具刨成丝。

  2、蒜头拨去皮,用工具压成蒜泥。

  3、锅中的油烧热后,调小火,倒入蒜泥爆香,至微焦黄色。

  4、倒入胡萝卜丝,转大火,翻炒至变软,调入细盐,即可。

  补肾补肝养胃健脾的食物

  1,小米:暖胃,安神

  小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全以小米为主食,应注意搭配以免缺乏其他营养。

  小米具有防止泛胃、呕吐的功效。 它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。 中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

  2,南瓜:南瓜性温,味甘.

  南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,起到解毒作用.

  保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化.

  消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝,肾功能的恢复,增强肝,肾细胞的再生能力.

  3.酸奶养胃:早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜.牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状.

  4.白开水养胃:白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来补充,平衡身体的水分.


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