补肾补肝养胃健脾汤的做法_可以补肾补肝养胃健脾的汤
有一些汤对于食欲不振的人有很好的补肾补肝养胃健脾的汤功效，那可以补肾补肝养胃健脾的汤都有哪些呢？以下是学习啦小编为大家整理的补肾补肝养胃健脾汤的做法，仅供大家参考!
补肾补肝养胃健脾汤的做法
一、栗子排骨汤
材料：栗子，排骨
调味料：姜葱，味精，盐，料酒
做法：
1、栗子剥壳，用开水烫一下，剥掉栗衣，排骨洗净，放入沸水里汆烫一下，捞出，切小块。
2、锅加适量清水，大火煮沸，放入葱姜、排骨，煮一小时，然后拣掉葱姜，放入栗子，煮到栗子熟透，加调味料即可。
二、杜仲栗子鸡汤
材料：杜仲，陈皮，栗子，白条鸡一只
调味料：盐，姜片
做法：
1、栗子连壳洗净，鸡肉洗净切块，焯水处理，杜仲、陈皮洗净，陈皮放水中浸软。
2、砂锅倒入适量的水，放入姜片、陈皮、杜仲、鸡块喝栗子，大火煮沸，改成小火煲3小时，加盐调味即可。
三、栗子白菜汤
材料：枸杞子，栗子肉，白菜
调味料：白砂糖，味精，盐，葱花，高汤，植物油
做法：
1、栗子、枸杞洗净，白菜洗净切块，焯水，沥干。
2、高汤倒入砂锅里，煮沸，倒入枸杞和栗子，煮2分钟后，放入白菜，再次煮沸后，加味精、盐、白砂糖调味，最后撒上葱花即可。
补肾补肝养胃健脾的食疗方
一、【姜丝芹菜粥】
主料：糯米(适量)、芹菜芯(适量)
调料：姜丝(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)
制作步骤：
1、糯米加水和姜丝煮成浓粥。
2、芹菜切碎丁。
3、放入入芹菜碎，盐，胡椒粉调匀煮一会即可。
小窍门：
芹菜放进去不要煮很久，煮久容易变黄。
二、【姜丝大蒜片】
主料：生姜(适量)、大蒜(适量)
调料：盐(少量)、麻油(适量)
制作步骤：
1、将大蒜剥皮后切成片，蒜片放置几分种，使蒜氨酸和蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素。
2、再把生姜洗净切成丝。
3、两者拌在一起，放入少量的盐，轻微地腌一下，使姜丝与大蒜片混合在一起。
4、然后再撒上麻油，这样，一个既养胃开胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。
三、【蒜香胡萝卜】
主料：胡萝卜(适量)
调料：蒜头(适量)、盐(适量)
制作步骤：
1、胡萝卜削去皮，用工具刨成丝。
2、蒜头拨去皮，用工具压成蒜泥。
3、锅中的油烧热后，调小火，倒入蒜泥爆香，至微焦黄色。
4、倒入胡萝卜丝，转大火，翻炒至变软，调入细盐，即可。
补肾补肝养胃健脾的食物
1,小米：暖胃,安神
小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配以免缺乏其他营养。
小米具有防止泛胃、呕吐的功效。 它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。 中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
2,南瓜：南瓜性温,味甘.
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,起到解毒作用.
保护胃粘膜,帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化.
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝,肾功能的恢复,增强肝,肾细胞的再生能力.
3.酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜.牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状.
4.白开水养胃：白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来补充,平衡身体的水分.
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