喝哪种茶可以养胃_哪种茶养胃效果好

　　现在的男人多多少少都会存在一些胃病，这些胃病则会十分的影响你的健康，其实在日常生活中，我们可以通过喝一些养胃的茶来养胃。那么下面将由学习啦小编告诉大家喝哪种茶可以养胃，仅供大家参考!

　　可以养胃的茶

　　桔荷瘦身茶

　　【组成】桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。

　　【制法】将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。

　　【功效】强健脾脏、化体脂、降脂减肥。

　　和胃调脾茶

　　【组成】白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。

　　【制法】用上药前五味的煎煮液400ml，冲泡花茶饮用，冲饮至味淡。

　　【功效】除湿导滞，调和脾胃。

　　【主治】脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞。

　　健胃消食茶

　　【组成】谷芽5g、花茶3g。

　　【制法】用250ml水煎煮谷芽至水沸后，冲泡茶饮用。

　　【功效】健脾开胃，和中消食。

　　【主治】宿食不化，胀满泄泻、不思饮食。

　　神曲枳砂茶

　　【组成】神曲5g、枳实3g、砂仁3g、白术3g、人参2g、花茶3g。

　　【制法】用350ml水煎煮神曲、枳实、砂仁、白术、人参至水沸后，泡茶饮用。也可直接冲饮。

　　【功效】健脾益气，消食和胃。

　　【主治】脾胃气虚，饮食不化。

　　益脾健胃茶

　　【组成】炒党参15克，炒白术12克，炒麦芽20克，炒陈皮9克。

　　【制法】上方研成粗末(不研亦可)，用作1日量。置热水瓶中，用沸水适量冲服，盖闷20～30分钟，频频饮用，至晚饮尽。

　　【主治】①脾虚运化不良，纳谷不香，或有胃院闷而不舒。②经胃镜检查，有慢性浅表性胃炎，纳谷欠佳，胃院微胀而不适。

　　清热健胃三仙茶

　　【组成】焦三仙(指焦山楂、焦神曲、焦麦芽)各4.5克，枳壳(炒焦)4.5克，广陈皮3克，酒黄连2.5克，细生地9克，甘菊9克，鲜芦根2克(切碎)，竹叶2.5克。

　　【制法】煎水。代茶饮。

　　【功效】清胃生津，解胃热烦渴，消食健胃，适用于酒宴之后，过食油腻，胃热食滞等。

　　健胃荞麦茶

　　【组成】荞麦1钱，黄芪5钱。

　　【制法】将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。

　　【功效】此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。

　　花果健胃茶

　　【组成】芒果汁、橘汁各15毫升，金盏花、芙蓉花各3克。

　　【制法】将金盏花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。

　　健胃陈醋茶

　　【组成】陈醋3毫升，绿茶3克。

　　【制法】将绿茶放入杯中，加入适量沸水冲泡5分钟备用。将陈醋放入泡好的绿茶中，调匀即可。

　　健胃化痰茶

　　【组成】茶叶4克，青皮10克，陈皮10克，白萝卜3片

　　【制法】所有原料一同放入杯中，以沸水冲泡即可。

　　健胃茶

　　【组成】徐长卿5克，沙参5克，据红3克，甘草2克

　　【制法】以上各料混合后用沸水冲泡l5分钟即成。

　　健脾益肾茶

　　【组成】大麦2克，山药1.5克，焦山楂3克，陈皮1克，红枣2枚

　　【制法】将所有原料混合，用沸水冲泡5分钟即成。

　　可以养胃的食物

　　1、粥类

　　粥绝是养胃最好的选择，这是因为它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

　　2、包心菜

　　养胃的时候，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

　　3、牛奶

　　牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

　　可以养胃的秘诀

　　1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午 要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

　　2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油 炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少 饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

　　3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒 病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红 枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时 针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

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