学习啦_养生学堂>养生知识>养生食疗>养胃>

喝哪种茶可以养胃_哪种茶养胃效果好

如英分享

  现在的男人多多少少都会存在一些胃病,这些胃病则会十分的影响你的健康,其实在日常生活中,我们可以通过喝一些养胃的茶来养胃。那么下面将由学习啦小编告诉大家喝哪种茶可以养胃,仅供大家参考!

  可以养胃的茶

  桔荷瘦身

  【组成】桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。

  【制法】将所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分钟,去渣饮汁,温服。

  【功效】强健脾脏、化体脂、降脂减肥

  和胃调脾茶

  【组成】白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。

  【制法】用上药前五味的煎煮液400ml,冲泡花茶饮用,冲饮至味淡。

  【功效】除湿导滞,调和脾胃。

  【主治】脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞。

  健胃消食茶

  【组成】谷芽5g、花茶3g。

  【制法】用250ml水煎煮谷芽至水沸后,冲泡茶饮用。

  【功效】健脾开胃,和中消食。

  【主治】宿食不化,胀满泄泻、不思饮食。

  神曲枳砂茶

  【组成】神曲5g、枳实3g、砂仁3g、白术3g、人参2g、花茶3g。

  【制法】用350ml水煎煮神曲、枳实、砂仁、白术、人参至水沸后,泡茶饮用。也可直接冲饮。

  【功效】健脾益气,消食和胃。

  【主治】脾胃气虚,饮食不化。

  益脾健胃茶

  【组成】炒党参15克,炒白术12克,炒麦芽20克,炒陈皮9克。

  【制法】上方研成粗末(不研亦可),用作1日量。置热水瓶中,用沸水适量冲服,盖闷20~30分钟,频频饮用,至晚饮尽。

  【主治】①脾虚运化不良,纳谷不香,或有胃院闷而不舒。②经胃镜检查,有慢性浅表性胃炎,纳谷欠佳,胃院微胀而不适。

  清热健胃三仙茶

  【组成】焦三仙(指焦山楂、焦神曲、焦麦芽)各4.5克,枳壳(炒焦)4.5克,广陈皮3克,酒黄连2.5克,细生地9克,甘菊9克,鲜芦根2克(切碎),竹叶2.5克。

  【制法】煎水。代茶饮。

  【功效】清胃生津,解胃热烦渴,消食健胃,适用于酒宴之后,过食油腻,胃热食滞等。

  健胃荞麦茶

  【组成】荞麦1钱,黄芪5钱。

  【制法】将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。

  【功效】此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。

  花果健胃茶

  【组成】芒果汁、橘汁各15毫升,金盏花、芙蓉花各3克。

  【制法】将金盏花、芙蓉花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,再加盖闷约15分钟,然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。

  健胃陈醋茶

  【组成】陈醋3毫升,绿茶3克。

  【制法】将绿茶放入杯中,加入适量沸水冲泡5分钟备用。将陈醋放入泡好的绿茶中,调匀即可。

  健胃化痰茶

  【组成】茶叶4克,青皮10克,陈皮10克,白萝卜3片

  【制法】所有原料一同放入杯中,以沸水冲泡即可。

  健胃茶

  【组成】徐长卿5克,沙参5克,据红3克,甘草2克

  【制法】以上各料混合后用沸水冲泡l5分钟即成。

  健脾益肾茶

  【组成】大麦2克,山药1.5克,焦山楂3克,陈皮1克,红枣2枚

  【制法】将所有原料混合,用沸水冲泡5分钟即成。

  可以养胃的食物

  1、粥类

  粥绝是养胃最好的选择,这是因为它非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。

  2、包心菜

  养胃的时候,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

  3、牛奶

  牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒,患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

  可以养胃的秘诀

  1、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午 要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。

  2、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油 炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少 饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

  3、积极食疗按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒 病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红 枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时 针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。


看过“喝哪种茶可以养胃”的人还看了:

1.胃不好喝什么茶养胃

2.喝什么茶养胃

3.冬季喝什么茶养胃

4.什么茶养胃

5.喝什么茶养胃

6.养胃养生茶有哪些