按摩什么穴位可以增胖

启明分享 2017-07-11 13:45:42

　　按摩什么穴位可以增胖呢?有些人可能身材一直比较瘦小，吃补品也没办法增胖，所以中医中就有按摩穴位的方式增肥。下面学习啦小编就来说说按摩什么穴位可以增胖。

　　按摩这些穴位可以增胖

　　1、点按印堂穴可以减肥

　　位置:两眉毛联线中点。方法:用右手拇指按在印堂穴上,按压约36秒,也可以心里默数36下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再重复一遍,共36次。以下所有穴位都用此方法。

　　2、点按百会穴可以减肥

　　位置:头顶正中线与两耳尖联线之交点。方法:先用两手中指摸到两耳尖,然后往头顶上摸,到头顶正中点,就是百会穴。用右手中指或拇指按在百会穴上,点按、揉方法同印堂穴。

　　3、点按内关穴可以减肥

　　位置:腕横纹正中直上2寸,两筋之间。方法:先将左手放在左腿上,用右手拇指按在左内关穴上,点按、揉方法同印堂穴。再用同样方法点按右内关穴。

　　4、旋揉肚脐周围可以减肥

　　一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。除了按摩,平时还应适当做运动,比如散步,可以根据自己的需要,选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨,为减肥打下长久的基础。

　　5、按摩足三里可以减肥

　　足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

　　1、按摩中脘穴可以调理脾胃

　　主治疾病为:消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘。

　　2、按摩足三里穴可以调理脾胃

　　主治疾病为:消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。

　　3、按摩三阴交穴可以调理脾胃

　　主治症状为:生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科、胃酸、食欲不振多种疾病。