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女人不长斑要常按的穴位效果最好

慧媛分享

  女人脸色长斑会影响形象,想要祛斑可以试试按摩的方法,而且如果想要一直不长斑的话这些穴位是更加要按的了。今天小编给大家整理了女人不长斑要常按的穴位知识,希望对大家有所帮助。

  女人不长斑要按的穴位

  1、三阴交

  小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

  2、足三里

  外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。

  3、关元

  下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。

  4、膻中

  胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

  5、脾俞

  背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

  6、肾俞

  在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

  7、地机

  阴陵泉穴下10厘米。

  8、阴陵泉

  位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处

  9、气海

  第3腰椎棘突下,旁开5厘米。

  以上的九大穴位就是预防色斑的方法,对于很多女人来说,这九大穴位并不难找,只要大家每天都按摩这九大穴位,就会熟能生巧,快速的找准位置,久而久之,就可以预防色斑的发生,做美丽无斑的女人。

  女人长斑的治疗秘方

  1、丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。

  2、茄子1个,切片取汁摩擦局部,1日3次,15天见效。

  3、柠檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌匀后入瓶封存,3日后启用,每天早晚用此少许冲温水适量,斑处1次约3分钟,一段后雀斑可隐退。

  4、冬瓜瓤捣烂取汁,涂患处,一日数次。

  5、硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患处。

  6、洗脸水中加少量食醋,一日数次。

  7、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成极细粉,每晚睡前用水或牛乳调匀,搽面部。

  8、牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除。

  9、金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部。

  10、把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸。

  11、杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。

  12、茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。

  13、蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,一周一次。

  14、果或者土豆去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,15-20保湿补水美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天。

  15、檬搅汁,加冰糖适量饮用。

  脸上长斑原因和对策

  一、发际边长斑点

  原因:可能是身体出现女性激素不衡

  解读:女性体内最主要的激素是雌激素和孕激素。发际边长斑点主要是内分泌不稳定引起的。

  对策:

  1、如果你正是20岁妙龄少女,那赶快睡美容觉来稳定激素。人体分泌成长荷尔蒙的最佳时间是22点到凌晨2点。在入睡2小时后,成长荷尔蒙的分泌会达到顶峰。所以,最好在11点左右上床入睡,这样在12点的时候身体就能进入睡眠状态。睡眠前可以做些准备,使内脏活动马上进入休息状态。为了使食物在睡前能够完全消化,建议睡前的3小时内不要进食。另外,使房间充满芳香,聆听轻缓的音乐,慢慢使身心进入睡眠状态,同样能够促成优质睡眠。

  2、如果你已步入30这母性的年龄,补充维生素A和D会给生殖健康带来好处。想保持年轻美貌,应尽量多吃含维生素A高的动物性食物,如肝、瘦肉、蛋黄等。富含维生素D的食物有大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶。

  3、保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。

  二、嘴巴四周长斑点

  原因:肠道吸收不好,排毒不畅

  解读:广告语说得好,一起给肠道做运动吧!要想保持肠道年轻健康,那一定不可暴饮暴食,不要酗酒。

  对策:

  1、每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒,对肌肤的色泽有很大的改善。假若平日你一直食用较多的米饭,那么一个月内每天一餐以水果代替正餐,月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高,而且水果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠水果清肠排毒效果不会太明显。

  2、多参加户外运动,每天坚持慢跑:一开始用和走路相似的速度跑,然后慢慢提高速度。总的运动时间在15~20分钟之间。身体适应后,慢慢减少“走”的时间,增加跑的时间。呼吸时保持一定的节奏,腹部获得更多的氧气,脂肪也更易得以消除。

  3、五谷杂粮有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,加速体内新陈代谢。当你觉得身体不太舒服的时候,可以坚持每天吃粗粮,让身体机能开启自我恢复功能。

  三、右侧太阳穴及眼尾部长斑点

  原因:预示着甲状腺功能减弱

  解读:甲状腺功能减弱俗称甲减,会导致高血脂、动脉硬化等并发症。

  对策:甲减饮食以高热量和高蛋白质为主。但并不意味着大鱼大肉随便吃,要限制脂肪、胆固醇摄入,还要多吃富含氨基酸的食物。

  四、下颌长斑点

  原因:血液酸化,处于亚健康

  解读:身体最适合的酸碱度是弱碱性,PH值在7.35至7.45之间。如果酸碱度不在这个范围内,便称之为变酸。体质酸化是亚健康的征兆。

  对策:

  1、蔬菜、水果、薯类、牛奶等食物属于碱性食物,经常食用,可有效改善酸性体质。

  2、喝红茶改善酸性体质。一杯红茶,就其对特定的自由基来说,与大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜相比,能发挥更好的抗酸化作用。除红茶与绿茶之外,苹果、洋葱等食物中也含有抗酸化的植物性成分。

  3、赶快变身运动健将吧,在阳光下做运动,排除体内多余酸性物质。只有健康的身体才能在疲惫过后迅速恢复体能,才能如常地新陈代谢和清除体内的有害物质,坚持合理有效运动能够让身体走上健康的循环轨道。

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