4岁儿童微量元素缺铜怎么补充
宝宝满1岁后，喝奶量减少，开始更多地吃辅食，因此对宝宝饮食营养的合理搭配要求就要更加严格，那么微量元素检查就必不可少。下面是学习啦小编为大家整理的关于4岁儿童微量元素缺铜的相关资料，希望对您有所帮助!
4岁儿童微量元素缺铜
铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。铜主要从日常饮食中摄入。世界卫生组织建议，为了维持健康，成人每公斤体重每天应摄入0.03毫克铜。孕妇和婴幼儿应加倍。缺铜会引起各种疾病，可以服用含铜补剂和药丸来加以补充。
儿童缺乏微量元素的原因及影响
凡占人体总重量万分之一以下者称之为微量元素，如铁、锌、铜、锰、钴、氟、钼等。这些元素在参与人体的各种生理活动和代谢过程中都是必不可少的。
铁，是人体中的运输工具。它是红细胞中血红蛋白的重要成分，血红蛋白是运输和交换氧气的必需工具。人体缺铁就会引起贫血，血液输送氧气的能力就会丧失。含铁较多的食物有动物的肝、肠、肾和心脏，果蔬中的桃、枣、葡萄、菠萝、桔、桂圆、菠菜、芹菜、蕃茄、蘑菇等。
锌是人体内酶的重要组成部分，直接影响到核酸及蛋白质的合成，对儿童的生长发育起着关键作用。缺锌会导致生长矮小、生殖器发育不良、智力发育差等。牛羊肉、瘦猪肉、蛋黄中的含锌量较高。
儿童缺乏微量元素的常见原因有：
1.饮食搭配不当，摄入量不足
如果长期缺乏动物性食物，或长期食用加工不当的食品，都会引起微量元素不平衡。食品加工精制过程中可使微量元素大减，如食糖(片粮、黄糖)含锌量高，加工后丧失锌达98%，小麦、精大米、粗面粉加工后含锌减少。
小儿喂养不当，形成不良饮食习惯，从小挑食、厌食等也容易缺乏微量元素，特别是容易缺锌，缺锌可反过来影响食欲，导致微量元素和其它营养素摄入不足。
以大米为主食，大米是磷高钙低的食物，常造成钙磷比例失调，以此为主食的人群更易缺钙。
2.需要量增加
人从母体到出生后，整个生长过程都离不开微量元素。随着人体的生长发育，需要量不断增加，骨骼、牙齿的迅速发育也要需要大量钙、磷等矿物质作为骨骼矿化的材料。
3.吸收障碍
植物性食物含有植物酸盐，可与锌结合成难溶的复合物而影响锌的吸收。不良饮食习惯可造成消化道疲软，会降低对锌的吸收作用。
4.丢失过多
慢性长期腹泻、反复失血、溶血、尿排泄增多等，都会造成微量元素丢失过多。
补充维生素、微量元素
人体的维生素和微量元素水平与健康密切相关，保证体内有充裕的维生素和微量元素供应，不仅可以显著降低一些重度出生缺陷的发病率，对于增强出生婴儿的体质以及提高婴幼儿智力水平更是意义重大。
在一定程度上说，最轻微的维生素缺乏就可能已经对胎儿的发育造成损害，而此时母亲可能尚未出现临床症状，我们要做的就是防患于未然。国内外的文献报道指出，如果孕妇缺乏维生素A，新生儿会发生角膜软化;缺乏维生素D，不但使孕妇自身骨质软化，胎儿也会出现骨骼发育障碍;缺乏维生素B6，新生儿会出现缺乏维生素B6性抽搐，甚至出现早产和死胎。
对于怀孕中的准妈妈而言，叶酸是一种重要的维生素。它与准妈妈及胎儿的红细胞成熟有关，如在怀孕期间缺乏叶酸，就可能发生大细胞性贫血，进而影响宝宝的健康。缺乏叶酸可致胎儿畸形，特别是神经管畸形，这是新生儿常见的一组先天畸形，包括无脑儿和脊柱裂。
动物和人体实验都证实，孕期缺锌会出现胎儿生长障碍及新生儿体重低下。婴儿也会因此而产生发育不良，或后天性发育不良及智力损伤、免疫力降低等特征。锌严重缺乏，还会出现胎儿畸形，神经系统功能改变，或造成新生儿出生缺陷。当母体缺钙严重或时间较长，胎儿骨骼的钙化和生长发育将不能正常进行。
在妊娠期间补充多种微量元素和维生素，母亲与胎儿的身体素质都会增强，且可减少和防止先天性缺陷。需要增加钙的摄入，每日供给1000mg或1500mg是必要的;锌每日要增至1.7g。中国营养学会推荐的每日膳食中维生素供给量，孕妇比平时高20%—100%。如维生素C平日只需60mg，怀孕期间增至80—100mg;维生素D平日只需5ug(微克),在此期间增至10ug。孕前三个月开始，每天服用400ug的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。
孕妈妈应做到膳食平衡，坚持食物多样化，荤素搭配，切忌偏食、挑食。维生素和微量元素供给不足时应做到及时补充。
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