21个月宝宝微量元素正常值是多少
随着人们生活水平的提高，如今的家长对儿童健康的关注比以往任何时候都更高了。下面是学习啦小编为大家整理的关于21个月宝宝微量元素正常值的相关资料，希望对您有所帮助!
21个月宝宝微量元素正常值
各项微量元素正常值，仅供参考：
镁：
①成人正常值：男：75.3(μg/g)女：73.6(μg/g)
②儿童正常值：男64.0(μg/g) 女65.7(μg/g)
锌：
①成人正常值：男：124.3(μg/g)女：131.2(μg/g)
②儿童正常值：男：110.0(μg/g) 女：112.3(μg/g)
铁：
①成人正常值：男：38.20(μg/g)女：32.30(μg/g)
②儿童正常值：男：32.05(μg/g) 女：27.25(μg/g)
铜：
①成人正常值：男：10.10(μg/g)女：11.40(μg/g)
②儿童正常值：男：11.85(μg/g) 女：11.70(μg/g)
锰：
①成人正常值：男4.27(μg/g)女：4.85(μg/g)
②儿童正常值：男：3.88(μg/g) 女：4.12(μg/g)
锶：
①成人正常值：
男：2.18(μg/g)女：2.63(μg/g)
②儿童正常值：
男：1.84(μg/g) 女：2.10(μg/g)
铬：
①成人正常值：男：0.82(μg/g)女：0.96(μg/g)
②儿童正常值：男：0.96(μg/g) 女：1.01(μg/g)
钼：
①成人正常值：男：0.38(μg/g)女：0.49(μg/g)
②儿童正常值：男：0.31(μg/g) 女：0.38(μg/g)
钴：
①成人正常值：男：0.06(μg/g)女：0.06(μg/g)
②儿童正常值：男：0.04(μg/g) 女：0.05(μg/g)
硒：
①成人正常值：男：0.65(μg/g)女：0.75(μg/g)
②儿童正常值：男：0.37(μg/g) 女：0.49(μg/g)
镍：
①成人正常值：男：0.84(μg/g)女：0.76(μg/g)
②儿童正常值：男：0.24(μg/g) 女：0.34(μg/g)
铅:
①成人允许值：男：7.14(μg/g)女：7.42(μg/g)
②儿童允许值：男：7.35(μg/g) 女：7.82(μg/g)
镉：
①成人允许值：男：0.42(μg/g)女：0.36(μg/g)
②儿童允许值：男：0.22(μg/g) 女：0.20(μg/g)
铝：
①成人允许值：男：56.4(μg/g)女：76.2(μg/g)
②儿童允许值：男：53.4(μg/g) 女：69.20(μg/g)
微量元素的误区
误区一：微量元素在人体内含量少好吸收
同样是“富含铁”的食品，有的容易被人体吸收，有的就不容易;有的食品可以经常吃，大量吃，有的却不容易吃到，或者只能吃一点点;补铁药品吃多了会中毒，天然食品不会造成中毒，但吃多了吸收率就会下降。
误区二：微量元素可以随便补充
微量元素在身体里有一定的需求量,如果吸收太多，远远超过身体的需要,就会产生毒性。所以每个国家的营养学家都给不同年龄的人推荐了一个合适的数量范围。父母们如果要给孩子服用营养素补剂，最好能先请教一下保健医生,是否需要补充。购买营养品后认真看一下剂量,保证服用量处在安全范围内。例如父母给孩子买了补锌药，然后又给孩子每天吃好多含锌很高的牡蛎等食品，算下来总量超过太多,容易导致孩子发生锌中毒。
误区三：微量元素与维生素一样会受热损失
维生素是一些小分子的化学物质，它们常常在食品加工烹调中不稳定，比如维生素C怕热，维生素B2怕光，维生素A怕氧气等等。可是微量元素不会受热损失。不过假如把皮削掉、把外面的叶子扔掉，把大米白面弄得非常精白，都会损失很多微量元素，因为越是靠中心的地方，营养素含量越低。
正确补钙的方法
至于补钙，经过媒体广告整日价地狂轰滥炸，人们似乎得到这样一个概念，全民都缺钙，人人得补钙。当然，钙是人体必需元素，根据中国营养学会2000年7月制定的“中国居民膳食
营养素参考摄入量”，儿童每日对钙的需求量约在500～900毫克之间，年龄越大需要量越高。通过食物补充是最安全的，对婴儿来说，母乳是最佳钙源，其次是配方奶，再次是鲜奶。而对2岁以上的儿童来说，配方奶中的营养已经不能适应生长发育所需，鲜奶、酸奶或全脂奶是最佳钙源。如果儿童每日能喝两杯牛奶(每100毫升牛奶含该元素约110毫克)，加上其他食物中的钙应该能够满足每日生长发育所需，不必额外补充保健品钙。因为过量摄取钙，对儿童健康也是有害的。一方面，过量摄取钙会增加肾结石形成的危险性;另一方面，钙和其它矿物质元素之间存在着不良的相互竞争作用，摄入多量的钙可明显抑制铁吸收，高钙还会减少人体对膳食中磷的吸收。即使是真正钙摄入量不足的孩子，钙制剂也不是补钙的首要选择。我们通常还是提倡以调整膳食结构的方式补钙，这样比较安全保险，不容易出现过量。像牛奶、豆制品、虾皮等动物性食物，含钙量都很高，可以作为全家日常食物钙源。如果一定要用钙制剂来补钙，大家也要对钙剂有个正确的认识。钙制剂五花八门，有乳酸钙、氯化钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等等。品种选择上应该注意，婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙;2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。 补锌注意事项
锌对促进儿童身体及智力发育、增强体质非常重要。缺锌可引起食欲减退、异食癖(例如吃土、吃墙皮等)、免疫功能减低;严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展。但如果大量补锌，又会导致高锌血症，甚至锌中毒，同样危害健康。因此，如果孩子存在上述的缺锌症状，父母怀疑孩子可能缺锌，可以到正规医院进行血清锌水平测定，得到确诊后根据缺锌的程度，一般可先采用食补的方法，多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物，必要时可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌等锌制剂进行适当补充治疗，疗程通常在2～3个月。父母切勿盲目给孩子补充锌制剂，尤其是含有多种微量元素的复合制剂是不科学的。 对锌缺乏症的实验室诊断，最好采用火焰法原子吸收分光光谱仪分析儿童血清中的锌含量，而化验头发锌经常受到被检者头发生长速度、环境污染、发样洗涤方法等因素的影响，结果往往不准确;而目前许多医院开展的取末梢血测“一滴血”测定的全血微量元素的方法同样不够准确。所以，诊断锌缺乏症应主要依据临床症状，如厌食、异食、生长发育落后等，结合实验室血清锌的测定。
服用锌制剂时，应当与其他元素制剂分开服用，以免相互竞争转运蛋白，抑制吸收。比如钙制剂会影响锌的吸收，而锌不大会影响钙的吸收，早晚吃钙，中午吃锌，应间隔3小时以上。 补铁注意事项
儿童易患营养性缺铁性贫血，并且发病率较高，根据我国不同地区经济发展水平和饮食习惯不同，儿童的缺铁性贫血患病率大约在10%～40%之间。儿童缺铁会导致抵抗力下降，容易疲劳，面色苍白，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。年长儿可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等。贫血诊断比较容易，化验血常规结合病史和体检就可初步确定诊断，铁剂是治疗缺铁性贫血的特效药，由于铁剂对胃肠道粘膜具有一定剌激作用，小儿多不用片剂，而服用糖浆，配合维生素C可促进铁的吸收，疗程通常需3个月左右，以补足储备铁。临床上很多孩子治疗1个月后症状显著好转，父母就擅自停药，结果容易导致复发。因此，即使症状好转，也要继续补充铁剂，同时合理喂养，及时添加辅食，改善膳食结构，多增加富含铁的精肉、动物血等食物，必要时进行驱虫治疗。
需要强调的是，铁剂具有较强的副作用，如果孩子不存在贫血或缺铁的情况，千万别把铁剂当作补药服用，擅自购买补血铁制剂给儿童食用，如有贫血应请医生诊治，严格遵照医嘱合理用药，否则不仅可能影响儿童的生长发育，而且可以导致铁中毒。预防应该从日常的膳食结构和饮食搭配着手，避免偏食、挑食。
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