痛风是怎么回事_痛风了怎么办
痛风却在生活中无声无息的走进我们,要知道这是比较常见的疾病,但是危害却不容小视,那么究竟是什么原因引起了痛风?痛风的相关知识由学习啦小编来为大家介绍!
痛风的小知识
嗜食肥甘厚味,或酗酒,损伤脏腑功能,致使脾失健运,痰浊内生,瘀滞于关节局部而生肿痛。湿浊之邪久而不除,附于骨干,形成痰核,坚硬如石,引发痛风。
引发痛风的原因包括先天不足,先天禀赋不足,脾肾两虚,脾之气化失职则水湿不化,痰浊内生,肾不主水,水浊内停,痰浊凝滞经脉,痹阻关节而生肿痛。肝肾亏虚,精血不足,筋骨经脉失养,或肾不主水,湿浊内聚,流注关节、肌肉,经脉郁闭,均可发为肿痛。
一些痛风患者发病的病因,是居处潮湿,或冒雨涉水,或汗出当风,风寒湿热之邪外受,留着于肢体筋骨、关节之间,久而不去,瘀阻化热,湿热痹阻,留滞于肢体、筋骨、关节之间,痹阻不通,发为本病。
局部外伤,瘀血内阻,痹阻关节经络,气血不畅,可加重经脉痹阻,诱发本病,故本病初期,病在关节、筋脉,久而侵蚀筋骨,甚至内损脏腑。本病的性质是本虚标实,以肝脾肾脏不足为本,风寒湿热,痰浊瘀血痹阻为标。
如何减轻痛风患者痛苦
1、应尽量少食蔗糖或甜菜糖
因为它们分解代谢后一半成为果糖,而果糖能增加尿酸生成,蜂蜜含果糖亦较高,不宜食用。应禁止吸烟。
痛风患者需要长期注意饮食,合理调配膳食结构,才能防止和延缓痛风并发症的发生。
2、注意急性期疼痛部位的护理
病人疼痛剧烈,应让病人卧床休息,抬高患肢,关节制动,尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态:紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。
应告知病人要劳逸结合,保证睡眠,生活要有规律,以消除各种心理压力。
3、保持良好的心态
良好的心态是战胜病魔的第一步,它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观,保持乐观向上的生活态度,相信自己一定能够战胜痛风的困扰。
如何预防痛风
多运动:一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
多喝水:最好喝苏打水、碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。
多吃素:但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。
少吃肉:我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的:如果实在有酒瘾,适量喝点白酒吧!
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