痛风是怎么回事_痛风了怎么办

　　痛风却在生活中无声无息的走进我们，要知道这是比较常见的疾病，但是危害却不容小视，那么究竟是什么原因引起了痛风?痛风的相关知识由学习啦小编来为大家介绍!

　　痛风的小知识

　　嗜食肥甘厚味，或酗酒，损伤脏腑功能，致使脾失健运，痰浊内生，瘀滞于关节局部而生肿痛。湿浊之邪久而不除，附于骨干，形成痰核，坚硬如石，引发痛风。

　　引发痛风的原因包括先天不足，先天禀赋不足，脾肾两虚，脾之气化失职则水湿不化，痰浊内生，肾不主水，水浊内停，痰浊凝滞经脉，痹阻关节而生肿痛。肝肾亏虚，精血不足，筋骨经脉失养，或肾不主水，湿浊内聚，流注关节、肌肉，经脉郁闭，均可发为肿痛。

　　一些痛风患者发病的病因，是居处潮湿，或冒雨涉水，或汗出当风，风寒湿热之邪外受，留着于肢体筋骨、关节之间，久而不去，瘀阻化热，湿热痹阻，留滞于肢体、筋骨、关节之间，痹阻不通，发为本病。

　　局部外伤，瘀血内阻，痹阻关节经络，气血不畅，可加重经脉痹阻，诱发本病，故本病初期，病在关节、筋脉，久而侵蚀筋骨，甚至内损脏腑。本病的性质是本虚标实，以肝脾肾脏不足为本，风寒湿热，痰浊瘀血痹阻为标。

　　如何减轻痛风患者痛苦

　　1、应尽量少食蔗糖或甜菜糖

　　因为它们分解代谢后一半成为果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，不宜食用。应禁止吸烟。

　　痛风患者需要长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓痛风并发症的发生。

　　2、注意急性期疼痛部位的护理

　　病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。

　　应告知病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。

　　3、保持良好的心态

　　良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。

　　如何预防痛风

　　多运动:一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。

　　多喝水:最好喝苏打水、碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。

　　多吃素:但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。

　　少吃肉:我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的:如果实在有酒瘾,适量喝点白酒吧!

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