不可多食　让人越吃越傻的食物

　　饮食要注意哪些呢?生活中有些食物吃多了也会变傻大家知道吗?下面学习啦小编就来带大家了解一下让你吃多准变傻的5种食物。

　　松花蛋：

　　含有一定量的铅，常食会造成人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。

　　味精：

　　每人每日摄取味精量不应超过6克，摄取过多可以使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可造成短期的头疼、恶心、心慌等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

　　泡泡糖：

　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化增进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

　　臭豆腐：

　　臭豆腐在发酵过程中很容易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

　　加糖鲜榨橙汁：

　　加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。