学习啦_养生学堂>孕育百科>快乐孕期>胎教指南>

孕妇抚摸胎教方法

玉凤分享

  抚摸胎教是准爸爸妈妈与胎宝宝之间最早的触觉交流,通过抚摸孕妈妈的腹部,使腹中的宝宝感觉到爸爸妈妈的存在并作出反应。孕妇抚摸胎教方法有哪些呢?本文是学习啦小编整理孕妇抚摸胎教方法的资料,仅供参考。

  孕妇抚摸胎教方法

  手法1:来回抚摸法

  在孕期3个月的时候就可以进行抚摸胎教的训练了,抚摸时孕妈妈的腹部要完全的放松,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。你可以想象一下自己的手在宝宝身上来回的抚摸,心里也会有一种喜悦和性感。这个时候心里可以想着:“小宝宝,妈妈真爱你”等。切记,抚摸的时候动作要轻,每次抚摸2-5分钟。

  手法2:推动散步法

  在6.7个月的时候,孕妈妈就可以在腹部触摸到胎儿的头、背和肢体时了。这个时候孕妈妈可以平躺在床上,全身放松,轻轻的来回抚摸、按压、拍打腹部。与此同时也可以轻轻的推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。为了安全,这样的方法最好在医生的指导下做,避免用力不当,影响胎儿的健康

  手法3:触压拍打法

  在孕期4个月的时候,在抚摸胎儿的时候就可以轻轻的触压拍打。这个时候孕妈妈平卧在床上,让腹部放松,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,可以用手指轻轻的按下再抬起来。这样的方式会给宝宝触觉刺激。在几个星期疑惑,你会发现宝宝有了反应,身体也会轻轻的蠕动,手脚也会转动。开始的时候,可以抚摸5分钟,当孩子有反应以后可以做5-10分钟。切记,触压拍打的时候动作一定要轻,如果胎儿的反应过于激励,应停止,因为宝宝不喜欢你这样做。

  进行抚摸胎教的注意事项

  1、抚摸胎教应有规律性,每天2次,坚持在固定的时间进行,这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。

  2、抚摸胎宝宝之前,孕妈妈应排空小便。

  3、抚摸胎宝宝时,孕妈妈避免情绪不佳,应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。

  4、进行抚摸胎教时,室内环境要舒适,空气新鲜,温度适宜。

  5、进行抚摸胎教时,如能配合对话胎教和音乐胎教等方法,效果会更佳。

  6、一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。

  7、有不规则子宫收缩、腹痛先兆流产或先兆早产的孕妈妈,不宜进行抚摸胎教,以免发生意外。

  8、曾有过流产、早产、产前出血等刁;良产史的孕妈妈,也不宜进行抚摸胎教,可用其他胎教方法替代。

  胎儿最喜欢的抚摸手法与孕妇4大禁忌

  三种胎儿最喜欢的抚摸手法

  胎儿最先拥有的感觉是触觉。早在怀孕3个月,也就是大概怀孕12周的时候,胎儿就能感受到来自外界的压力了,孕妈妈经常把手放在肚子上轻轻抚摸,宝宝是能感觉到的。当然,肚子里小家伙也喜欢爸爸的面颊贴过来。大人们一开始感觉不到他,但随着怀孕时间的延长,胎儿在活动时就会碰撞到爸爸妈妈的手。知道自己怀孕后,准妈妈总会有意无意地总摸着自己的肚子,但是其实孕妈们了解吗,肚子不想想怎么摸就怎么摸的哦,而且专家称,进入孕晚期后,孕妈最好不要摸肚子了。下面介绍三种胎儿最喜欢的胎教抚摸手法,胎儿别提多喜欢啦~!

  1. 来回抚摸法

  具体做法:孕妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想像你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想:“小宝宝,妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

  注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。

  2. 轻触压拍打法

  实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

  具体做法:孕妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一 些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。当宝宝胎动时,在他运动的位置轻轻按压,他会感到外界的回应,可能还会继续给你个互动哦。

  注意事项:开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,孕妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。

  3. 想像抚摸法

  姿势:孕妈妈仰卧在床上,头不要垫得太高,全身放松,呼吸匀称,心平气和,面部呈微笑状,双手轻放在腹部,也可将上半身垫高,采取半仰姿势。不论采取什么姿势,但一定要感到舒适。

  方法:孕妈妈双手从上至下,从左至右,轻柔缓慢地抚摩胎儿,心里可想像你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地说着喜爱宝宝的言语。每次2~5分钟,每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行,效果更佳。需要注意的是,给胎儿抚摸应该定时,比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时,也可以在夜晚10点左右。但不可太晚,以免胎儿兴奋起来,手舞足蹈,使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长,5-10分钟为宜。

  注意:抚摩胎宝宝之前,孕妈妈应排空小便。

  孕晚期:尽量少摸肚子

  如果到了孕晚期,你还频繁抚摸肚皮,可就要小心了。因为在孕晚期频繁摸肚子,容易刺激宫缩,引起早产。特别是一些前置胎盘、有早产迹像或胎动频繁的孕妈妈更不能频繁刺激肚子。

  但是四种情况下是不可以乱摸肚子的!

  情况1:前置胎盘别摸肚子

  脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期,这一阶段脐带长,空间大,胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈,有人会自动恢复正常,与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议准妈妈频繁抚摸肚皮,尤其在孕晚期,容易刺激宫缩,引起早产,特别是一些前置胎盘、有早产迹像或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。

  情况2:孕晚期别摸肚子

  很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过,的确可能引起早产。

  情况3:早产迹象别摸肚子

  专家指出,前置胎盘、有早产迹像或胎动频繁的准妈妈千万别频繁刺激肚子,以免出现危险。

  经常看到准妈妈两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产。最好以准妈妈舒服自然的方式站立行走。

  情况4:胎动频繁别摸肚子

  抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系,还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。不过准爸妈做抚触胎教,最好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁,就应停止。

看了孕妇抚摸胎教方法的人还看了:

1.孕妇胎教的方法

2.怀孕四个月怎么做胎教

3.孕妇如何胎教

4.如何安排胎教时间

5.现代胎教的6种方式