喝牛奶能丰胸吗_牛奶丰胸的做法

　　牛奶营养丰富，是很多家庭餐桌上必备的饮食，喝牛奶能不能丰胸呢？喝牛奶可以丰胸吗？下面学习啦小编为大家推荐一些牛奶丰胸的知识，希望大家有用哦。

　　喝牛奶能丰胸

　　牛奶是一种很好的营养饮料，牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。牛奶对人体睡眠、胸部发育也有助益。但要注意的是，如果单独喝牛奶丰胸效果不明显，女性朋友们可以利用牛奶搭配其他食材，烹饪出有助于丰胸的美食。所以说，喝牛奶能丰胸。

　　女性喝牛奶的好处

　　1、为身体摄取多种氨基酸：牛奶中的蛋白质是“全蛋白”，即这种蛋白质中富含了人体所有必需的氨基酸。组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的，这些氨基酸称为必需氨基酸。

　　2、补充矿物元素。牛奶中含有丰富的矿物质元素，包括Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等阳离子和PO43-、SO42-、Cl-等阴离子。此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。

　　3、补钙。大自然中的钙是以化合态存在的，只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一。它不但含量高，而且其中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。

　　牛奶丰胸方法推荐

　　方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜

　　150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

　　方法二：酸奶+练乳

　　每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

　　方法三：酸奶+练乳+胸部按摩

　　调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好，以30天为一个周期，只要坚持基本都能提高1到2个CUP。

　　牛奶怎么喝丰胸效果好

　　木瓜牛奶

　　材料：木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。

　　做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入鲜奶、糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。功效：由新鲜木瓜和鲜奶制成，味道新鲜香浓。置放不得超过30分钟，以保最佳风味。

　　牛奶炖花生

　　材料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶 1500毫升，冰糖适量。

　　做法：将银耳、枸杞子、花生米洗净。锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成

　　注意：在加入牛奶后要调整火力，否则牛奶很容易使锅烧焦;再选牛奶的时候可选择低脂纯牛奶;

　　核桃牛奶

　　材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200cc。

　　做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。根据个人口味，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。

　　功效：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。

　　营养牛奶麦片

　　材料：按个人口味，准备牛奶、麦片各适量。

　　做法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可。

　　功效：此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简单又营养的丰胸饮品。

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