学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>食物知识>

女性丰胸食疗汤和食谱推荐

慧媛分享

  很多女性希望自己可以有傲人的上围,不要刻意的去丰胸,喝一些汤自然可以让你的胸部变大。今天学习啦小编给大家整理了女性丰胸食物知识,希望对大家有所帮助。

  丰胸食疗

  1、大建中丰胸汤

  材料:饴糖60克、乾姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。

  做法:后叁味药材加四碗水,用小火煮叁十分钟,去渣,喝汤汁。

  用法:每次饮用时以饴糖调至顺口的味道,一天饮用叁次,任何时间、任何温度均可。

  功效:丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

  2、人蔘养容丰胸汤

  材料:人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10克、甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大枣二枚、生姜叁片。

  做法:本药材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时,取汤汁饮用;第二回则将叁碗水煎煮成一碗时饮用。

  用法:一日分二至叁次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸,早晚各服十五粒。

  功效:丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤乾裂、心悸、失眼。

  最有用的丰胸食谱

  维生素A

  维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

  丰胸食谱推荐:凉拌青木瓜主料:生青木瓜辅料:百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油

  做法:1、先将木瓜去掉皮和籽,用刨刀刨成丝,加适量盐抓匀腌制五分钟,然后挤去水分。

  2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。

  3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中,加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。

  维生素B群

  维生素B群有助于雌激素的合成,富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等

  丰胸食谱推荐:牛奶炖花生

  主料:花生米、牛奶

  辅料:枸杞子、银耳、冰糖

  做法:1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。

  2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。

  维生素E

  维生素E具有帮助乳腺发育的功能,富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

  丰胸食谱推荐:酪梨鲜虾沙拉

  主料:酪梨、虾子

  辅料:柠檬汁、美奶滋、番茄

  做法:1、虾子烫熟之后剥壳切小段,番茄去籽切小丁备用。

  2、酪梨切开去皮切小丁,泡柠檬水防止氧化变黑。

  3、柠檬汁和美奶滋搅拌,再拌入酪梨、虾子。

  4、取一香槟杯,依序放入虾子、酪梨、番茄丁放上头。

  正确的丰胸方法

  牛面式

  做法:跪立,左腿向前抬起,将左小腿放在右小腿外侧,臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气,左手向上,右手向下,双手背后相扣。挺直脊椎,保持4次呼吸。吸气,慢慢还原。另外一侧重复同样动作。

  猫伸展式

  做法:跪坐,双手撑在地面上,手臂、大腿与地面垂直。吸气,臀部上翘,腹部下压,仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气,脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气,还原身体。

  简易风吹树式

  做法:站立,双脚并拢。吸气,右手抬高靠近耳朵。呼气,身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气,身体还原。另外一侧重复同样动作。

  顶峰式

  做法:跪坐,双臂向前伸展到最远处。臀部抬离脚跟,脚趾踩地。吸气,臀部向上抬起,使身体形成三角形。脚跟向地面下压,保持4次呼吸。呼气,屈膝触地,还原身体。重复练习两组。

  简易棍棒式

  做法:俯卧,十指交叉,肘关节和小臂外侧触地。吸气,脚趾踩地,使身体抬离地面,成直线。保持2-5次呼吸。呼气还原,重复练习两组。

  眼镜蛇式

  做法:俯卧,额头触地,双手触肩膀两侧地面。吸气,慢慢抬头,整条脊椎向上后方卷起。呼气,手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气,屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。

猜你感兴趣

1.女人喝美容养颜的汤和食疗方法

2.丰胸的最快食疗方法

3.食疗丰胸的最佳方法是什么

4.黑豆怎么吃丰胸

5.30岁女性丰胸养生食疗方法

6.食疗美容养生法