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腊鸭冬瓜汤怎么做好喝_腊鸭冬瓜汤的做法步骤

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  冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽,并使肌肤细嫩光滑,头发乌黑光泽。下面是学习啦小编整理的一些关于腊鸭冬瓜汤的资料,供您参考。

  腊鸭冬瓜汤的制作食材

  腊鸭冬瓜汤的做法过程

腊鸭冬瓜汤的做法步骤1

  1.腊鸭肉事先用开水焯一下,(我是感觉它太咸,就焯了一下水,一是焯水可以有效去除脏东西,二是可以适当去些盐。)洗净切小块。冬瓜切块,姜切片,小葱挽结。

腊鸭冬瓜汤的做法步骤2

  2.砂锅内冷水,放入腊鸭肉、小葱结、姜片,加盖大火煮开后转小火约一小时。

腊鸭冬瓜汤的做法步骤3

  3.放入冬瓜块。

腊鸭冬瓜汤的做法步骤4

  4.继续煲30分钟,煲至汤色转白,关火后加入葱花即可。

腊鸭冬瓜汤的做法步骤5

  5.可以开吃啦。

  产妇吃冬瓜的好处

  1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿,对分娩手术后尽早排尿有促进作用,有利于产后恢复。

  2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养,还能达到催乳的效果。

  3、冬瓜富含维生素C,钾盐含量高而钠盐含量较低,高血压肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜,可达到消肿而不伤正气的作用。

  4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。

  5、冬瓜还有解燥,缓解抑郁情绪的作用。冬瓜具有下火的作用,一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪,有效预防产后抑郁。
 

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