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便秘引起的色斑怎么办

凤梅分享

  长期便秘引起色斑太困扰!大家都知道的,长期便秘对身体的危害是显而易见的。那么便秘引起的色斑怎么办?以下是学习啦小编给你推荐的便秘引起的色斑怎么办,希望对你有帮助!

  解决便秘引起的色斑的方法

  首先,长期便秘会影响身体健康,随着时间流逝,堆积在体内的垃圾毒素因便秘无法顺利随肠道排出体外,自然而然会寻求其他途径排出,皮肤就是一个不错的途径,然而皮肤的排毒能力是有限的,长期必然堵塞毛孔出现一系列皮肤问题。不少便秘的朋友发现脸上出现很多痘痘,斑点,粗糙干燥等就是明显的表现。

  其次,长期便秘会影响心理,长期的大便不通畅,逐渐身体健康就会出现异常,必然导致心理压力增大,因而情绪不佳,那么皮肤又怎会容光焕发呢?

  所以,想要做个靓丽的女子,保持肠道通畅就显得尤为重要了。除了平时正常的饮食调节及适量运动以外,及时补充一些水苏糖也会非常有帮助个,奘灵水苏糖提取于纯绿色植物非常安全,它能快速增殖胃肠有益菌,增强肠道渗透压和保水性,增加大便湿度,全面清除体内垃圾毒素。

  当然,比较好的建议是奘灵水苏糖搭配益生饮,双益搭配效果加倍。奘灵益生饮选用加拿大拉曼集团罗赛尔公司进口益生菌,合理调配专为便秘、肠胃欠佳者研发。关键是奘灵益生饮为活菌,搭配奘灵水苏糖效果更佳!

  当然,衰老是人类不可抗拒的必然结果,但不管怎样,女人也一定要在特定的阶段活出自己的风采。有效健康的饮食和生活方式,会让我们的人生更佳出彩,做出彩的靓丽女人,拒绝便秘。

  淡化色斑的方法

  1.补充营养

  营养对肌肤很重要,要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外,夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。

  2.勤涂防晒产品

  日晒是斑点的罪魁,皮肤上的斑点并不是年龄问题,而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体,你就会明白这个道理。不太见阳光的部位,比如腹背和手臂内侧,比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成色斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。

  3.吃维生素c 提升肤色亮度

  虽然每个人体内的黑色素含量不同,每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说,如果因日晒而造成的肤色暗沉,每天坚持吃一片维生素c,虽然速度较慢,但绝对对提升肤色明亮度有好处。

  4.补充睡眠

  肌肤也要放放假,睡眠对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理,令疲惫的肌肤恢复活力。

  食疗色斑的方法

  柠檬冰糖汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  黑木耳红枣汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  胡萝卜汁

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及色斑。

  香蕉+牛奶

  将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉,美白的肌肤水润有光泽美极了。

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