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如何防止脸上长色斑

凤梅分享

  长斑不仅意味着容颜的缺憾,也一定程度上反映了人体的健康状态。那么如何防止脸上长色斑呢?以下是学习啦小编给你推荐的如何防止脸上长色斑,希望对你有帮助!

  防止脸上长色斑的方法

  1、多摄取含量高美白食物及水果

  全面均衡的营养,避免食用色素含量高之食物、饮料,如已形成习惯,可考虑食用一些代用品,用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。

  2、充足的睡眠

  每天要保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

  3、适量补充维生素C

  维生素C不仅能够抑制黑色素的生成,而且还具有氧化还原作用,大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素C的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。

  4、防晒工作要做好

  出门前一定要做足防晒功夫,防晒油是必不可少的,在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清防晒标志。所以说不管是女人还是男人都要注意防晒,平时注重脸部的保养哦,脸部好看了整个人才会好看。

  5、选择适当的护肤

  不使用劣质化妆品,因其所含色素防腐剂,能与汗水相混合,侵入皮肤内层,加速面部斑点的产生。

  淡化色斑的洗脸法

  1、白醋洗脸法

  准备好白术,用白醋倒入中药适量调配,在一个小的容器的密封保存上半月左右。每天洗脸时,擦拭在面部长斑的地方,长期坚持,可以逐渐消除雀斑,还有美白的效果。

  2、芦荟洗脸法

  将新鲜的芦荟汁取下来。倒如一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁,涂在脸上大约5分钟左右。中间进行按摩,在长斑的地方多多按摩几分钟,让斑点扩散。黑色素松动,需要长期坚持,可以收缩毛孔,淡化色斑。

  3、黄瓜汁洗脸法

  将黄瓜榨汁,每天洗脸时使用,然后进行按摩,可以杀菌,适当再加入些食盐,两者合一,可以杀死黑色素。令肌肤美白细嫩,最主要的还是可以消除新生的色斑。

  自制淡化色斑的面膜

  银耳面膜

  材料:银耳粉末5g、黄芪粉末5g、白芷粉末5g、茯苓粉末5g、玉竹粉末5g、面粉5g。

  做法:把以上的粉末和面粉混合在一起,加水调节成膏状。涂抹至脸上大概30分钟即可洗净。

  功效:这款面膜肌肤有炎症的MM要慎用哦。银耳面膜能够滋养肌肤,药物能直接直入到肌肤底层,祛斑美白。

  番茄蜂蜜面膜

  材料:番茄一个,蜂蜜适量

  做法:将番茄去皮榨汁,加入蜂蜜搅拌均匀。清洁好脸部后,将做好的面膜均匀的涂抹在脸上,15分钟后用清水洗净即可。

  功效:可以有效美白祛斑,滋润肌肤。

  杏仁祛斑面膜

  做法:将杏仁以热水泡软,捣成泥。将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌,放入密闭瓶中。

  使用方法:每晚睡觉前,均匀涂于脸部。隔天醒来,再用温水洗净。

  功效:润肤除皱,使松弛皮肤紧绷,淡化黑斑,让肌肤白皙亮丽。

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