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紫外线对色斑的影响有哪些

凤梅分享

  紫外线夏天强、冬天弱。那么紫外线对色斑的影响有哪些呢?以下是学习啦小编给你推荐的紫外线对色斑的影响有哪些,希望对你有帮助!

  紫外线对色斑的影响

  色斑、皱纹等皮肤的老化现象,其实约80%都是由紫外线引起的,因此一年四季做好紫外线的全面防护非常重要。一般认为,人的一生中遭受的紫外线越少,色斑和皱纹形成也就越少。

  紫外线作为增强因子可以造成所有表皮性色素沉着的加深,但是增强因子和发病因子是不同的概念,紫外线并不是所有色斑的发病因子。老年性色斑的发病和紫外线有关系,但是需要10年以上的影响才会发病,而紫外线却只需要短短几天就可以造成色斑加深。日晒可以造成各种色斑(真皮斑除外)的症状加重。

  为了防止色斑的症状加重,以及防止长期的光老化作用,防御紫外线是很重要的。目前,市场上可以买到各种有效的防晒霜,可以很好地利用。

  防护紫外线的策略

  对策1、 戴上帽子、太阳镜,穿上皮肤不太外露的服装

  防范紫外线最常用的手段就是戴帽子。帽子可以遮挡直射的阳光,所以既能保护脸部皮肤,还有预防中暑

  戴太阳镜可以保护眼睛。眼肌是我们人体最脆弱的皮肤部位,更需要加强防护。

  穿着皮肤不太外露的衣服也是很必要的。

  对策2、使用防晒品

  SPF值是表示阻隔UVB的能力指标,表示防晒效果的持续时间。亚洲人使用的防晒品大致可按照“SPF1=20分钟”来计算,例如防晒指数为SPF15的防晒品,其效果持续时间可计算为i“20分钟×SPF15=300分钟(5小时)”。

  PA值是表示阻隔UVA的能力指控,其强度分为三级,分别为PA+、PA++、PA+++。其中“PA+”的有效防护时间约为4小时,“PA++”的有效防护时间约为8小时,“PA+++”的有效防护时间则约为8 小 时以上。

  使用防晒产品时请注意以下问题

  1、一次大量涂抹效果并不理想,最好少量多次涂抹;

  2、有的防晒品会引起皮肤不适,所以先试着涂抹于手腕处,确认是否会发炎起斑疹;

  3、欧美的进口产品一般SPF值偏高,并不完全适合中国人,如果西方人所用的防晒品的SPF值为60的话,那么中国人只要20就可以了;

  4、一般来说,涂抹于脸部的最合适用量是1g左右,为平时护肤品用量的1倍。

  对策3、 补充营养,增强免疫力 对抗紫外线

  不要等到晒黑了才匆忙地采取措施,重要的是,平日就应该摄入充足的营养,造就不受紫外线侵害的体质,多摄取能有效对抗紫外线的营养成分。如富含维生素、矿物质、氨基酸的食物。

  淡化色斑的食物

  柠檬冰糖汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,有效祛斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意:柠檬一定要去皮,因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

  大米黄瓜粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥

  黑木耳红枣汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳去黄褐斑。

  胡萝卜汁

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及去雀斑