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女性乳房为什么会疼 女性乳房痛的缓解方法

王燕2分享

  生活中不少女性都有乳房疼痛的问题,这给女性带来很大的困扰,因此要及时治疗。下面学习啦小编分享了女性乳房痛的原因及缓解方法,希望能帮助到你。

  女性乳房痛的原因

  1、孕期乳房胀痛

  有一些女性怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛膜分泌大量雌激素和孕激素,会使乳腺增生、乳房增大而引起乳房胀痛不适感,严重的可能持续到整个孕期。

  2、产后乳房疼痛

  女性临产后3~7天,常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴液储留、静脉充盈和间质水肿以及乳腺导管不畅所致。一般在乳汁畅流后,痛感多能消退。

  3、人流后乳房胀痛

  人工流产后,有些女性乳房胀痛并能触及肿块。这是由子妊娠突然中断,激素水平急骤下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛,多在1~2个月后逐渐好转。

  4、急性乳腺炎

  女性乳房疼痛什么原因?很可能是急性乳腺炎。急性乳腺炎是乳房的急性化脓性感染,主要发生于哺乳期,多见于初产妇,与乳汁淤积、不注意乳房卫生及乳房破损有关,表现为畏寒、发热、乳房红肿胀痛较重,且常伴有压痛,严重者形成脓肿。

  5、慢性乳腺炎

  慢性乳腺炎是较少见的一种乳房胀痛,多发生于中老年女性,与受到损伤后感染有关,疼痛较轻。

  6、乳腺增生病

  乳腺增生是一种非炎症、非肿瘤的腺内组织增生,表现为乳房肿块和乳房胀痛,胀痛的轻重不一,常是周期性的,于月经来潮前或两次月经中间期开始显著,月经来潮后消退。

  7、乳房纤维腺瘤

  乳房纤维腺瘤是中、青年女性常发生的良性肿瘤,主要表现为乳房肿块,或在月经来潮前或初期有局部胀痛。

  女性缓解乳房疼痛的方法

  1、不吃咸辣

  高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  2、试用热敷

  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  3、经常按摩

  乳房轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  4、摄取维生素

  饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。

  5、用蓖麻油敷胸

  蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

  6、穿稳固的胸罩

  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  7、避免利尿剂

  利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  8、改变饮食习惯

  采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

  女性乳房疼痛的10个护理小妙法

  1、远离咖啡。

  咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

  2、切忌滥用药

  有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房。

  3、穿稳固的胸罩。

  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  4、避免利尿剂。

  利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  5、改变饮食习惯。

  采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

  6、用蓖麻油敷胸。

  蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

  7、经常按摩乳房。

  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  8、不吃咸。

  高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  9、试用热敷。

  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  10、防止肥胖。

  对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。九、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。
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