避免花粉过敏的方法

　　春季是万物复苏的季节，百花盛放，可是不少人是对花粉过敏的。那么春季该如何应对花粉过敏呢?下面就跟小编来学习一下吧，仅供参考。

　　如何避免花粉过敏

　　远离：花粉是难以避免的变态反应原，最好在发病季节居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。也要尽可能不到野外去。

　　有过敏史者提前一两周用药：有过敏史的人，应在开花季节前就加以重视，现在很多抗过敏药物，不光有治疗作用，还有预防的功效。因此有过往病史者可以提前一到两周，就开始服用抗过敏药物。

　　勿在室外久留;白天尽可能少待在室外，外出避开每天花粉指数高的时间，并佩戴口罩。适宜在早晨或晚上出门，通常中午前后是花粉浓度最高的时间，我们可以利用空气质量APP查询花粉量。

　　戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，外出时可戴上太阳镜。

　　换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

　　避开过敏季节：到海边度假，海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

　　勿在室外晾衣：不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

　　其他的花粉应对措施

　　1.皮肤过敏冰镇缓解：冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

　　2.喝蜂蜜防过敏：喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。

　　3.补充维生素：维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

　　4.饮用荨麻叶茶：荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡10至15分钟，防过敏疗效更好。

　　5.淡盐水洗鼻子：用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。

　　6.喝酸奶：乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。

　　7.将扑尔敏、金芙敏等治疗过敏的药带在身边，以备不时之需。

　　哮喘患者如何能够安度春季

　　听从医嘱，按时用药

　　按照目前的医学水平，无法治愈支气管哮喘。但是经过科学家的不断努力，可以通过各种药物，使病情得到良好的控制。目前广泛使用的舒利迭、普米克等吸入药物都能通过简单的方法来控制病情。对于支气管哮喘患者，需要定期到呼吸科医生那里就诊。医生会根据患者的病情严重度制定合适的治疗方案。并且根据病情的变化调整用药方案。尤其在季节变化的时候更要在专科医生的指导下应用药物，万万不可擅自停药。

　　避免接触过敏

　　对于那些做过过敏原测定，或者明确知道何种过敏原会导致哮喘发作的患者应该避免接触这些过敏原。特别是知道某种花粉会诱发哮喘，就应该尽量避免接触这类花朵。

　　随身带急救药物，一旦发病及时就医

　　哮喘的发作有一个特点，那就是起病急，病情可以迅速加重。但发病后吸入沙丁胺醇、特布他林等急救药物后可以迅速缓解。所以哮喘病人外出时，要随身携带沙丁胺醇或特布他林气雾剂，以备哮喘发作时缓解症状。一旦发作可以自行吸入药物，并立即就医。

　　过敏性哮喘的预防方法

　　(1)避免接触花粉：如果一位哮喘病人被确诊为花粉过敏时，首要的措施就是要避免或尽可能少地接触花粉，例如在干热或有风的天气将门窗关闭;避免在花粉播散的季节到公园中去游玩;少数病人则在好发季节需要在户外活动时配戴口罩。当然，如果在花粉飘散季节暂时移居到没有或较少有致敏花粉的地区则更为理想，但在实施时较为困难，因而在临床上常需配合脱敏疗法和药物预防措施

　　(2)脱敏疗法：此疗法可有效地预防本病，总有效率达80%～90%。脱敏疗法是花粉过敏性哮喘唯一针对病因的预防性治疗措施，经过适当的治疗，可以有效预防发作或使病情发作明显减轻。

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