学习啦_养生学堂>女性美容>美容知识>去斑>雀斑>

脸上雀斑艾灸哪里可以祛除

卓洵分享

  人体有很多穴位,很多时候我们只要对穴位进行艾灸,就能达到治疗的效果。那么脸上雀斑应该艾灸哪里呢?下面是学习啦小编整理的脸上雀斑艾灸哪些穴位,希望对大家有所帮助!

  脸上雀斑艾灸祛雀斑穴

  1.雀斑局部,大椎、曲池、三阴交穴

  用法:艾条温和灸,每穴灸10-20分钟,以局部皮肤红润为度,每日或隔日1次。10次l个疗程。

  注意事项:在斑局部疏远经络气血,桂风散热除斑;大椎、曲 池、疏风清热,行气活血;三阴交补肝脾胃,凉血活血。

  2.血海穴——生血和活血化淤的要穴

  找穴要领:用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝下,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴位。午饭前按摩膝盖上的一个血海穴,有利于祛除脸上的雀斑。

  每天坚持艾灸两侧血海45分钟,能感到穴位处有温热、酸胀感即可。每天上午9~11点刺激效果最好,这个时段是脾经经气的旺时,阳气处呈上升趋势。

  艾灸的作用

  艾灸作用一:通经活络

  经络是气血运行之通路,经络通畅,则利于气血运行,营养物质之输布。寒湿等病邪,侵犯人体后,往往会闭阻经络,导致疾病的发生。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。

  艾灸的作用二:行气活血

  气是人的生命之源,血为人的基本物资,气血充足,气机条达,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血,还可以疏理气机,并且能升提中气,使得气血调和以达到艾灸保健的目的。

  艾灸的作用三:祛湿散寒

  气血的运行,遇寒则凝,得温则散。中医认为,血见热则行,见寒则凝,故一切气血凝涩的疾 病,均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激,起到温经通络、散寒除痹的作用,以加强机体气血运行,达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上 火的热力渗入阳气驱出阴邪,艾灸疗法对湿寒之证特别有效。

  美白祛斑的穴位

  平时还可以坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,也能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是,三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴,如果配合艾灸效果会更好。

  穴位定位——

  三阴交:三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

  阴陵泉:位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,在胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。

  地机:在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸。

  膻中:位于前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点,在胸骨体上。

  关元:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

  气海:前正中线上,当脐中下1.5寸。

  肾俞:位于第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

  足三里:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

  脾俞:在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

  艾灸方法:用艾灸仪灸疗上述穴位,每次30-50分钟,每周3-5次;或用艾条悬灸上述穴位,每次5-10分钟,每周3-5次。长期坚持,会有很好的效果。