怀孕脸上雀斑越来越多

　　怀孕后，准妈妈身上会发生很大的改变，脸上的雀斑越来越多就可能是其中之一。那么怀孕脸上雀斑为什么会越来越多呢?我们的准妈妈们又该怎么办呢?下面是学习啦小编为大家整理的关于怀孕脸上雀斑越来越多的资料供大家参考,一起来看看吧!

　　怀孕脸上雀斑越来越多的原因

　　怀孕后，准妈妈的身体激素会改变，这是影响准妈妈长斑与否是重要原因。也就是身体激素的改变，有可能会使怀孕后脸上雀斑越来越多。

　　说到影响准妈妈身体的激素，第一个要说的就是雌激素。在怀孕3个月这段时间里，雌激素的含量会由正常水平迅速飙升至普通含量的30-50倍，这个数字听起来有点可怕。

　　但是其实这是对准妈妈的身体有利的，它能够促进子宫以及乳房的成长，保证子宫供血充足，对胎宝宝的发育来说是功不可没的。

　　另外，雌激素是类固醇的一种，所以在怀孕期间，哮喘、湿疹、关节炎等依靠类固醇药物治疗的疾病都能有所好转哦。

　　这个激素除了天使的一面，也有恶魔的一面。它对准妈妈的韧带和骨盆也有一定的影响，使得韧带变得松弛、关节支撑能力下降，因此准妈妈们平时容易感到背痛，脚踝肿胀。

　　尤其是到了怀孕后期，这个家伙的势头更加凶猛。它促进了皮肤色素相关的激素分泌，因此准妈妈们在这个时候，乳头颜色变深，脸上也产生雀斑。

　　怀孕脸上雀斑越来越多怎么办

　　1、防晒

　　乳头，乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是，因为紫外线的影响而产生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。

　　外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点，刺激性小一些的防晒产品，只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。

　　2、注意日常饮食

　　多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。

　　猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。

　　少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

　　3、冷热水冲洗

　　坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

　　准妈妈怀孕脸上为何会长斑

　　1、孕激素导致

　　女性怀孕后由于孕激素明显增加，使得黑素体的转运和扩散加快，就容易形成色素沉着，导致脸上出现妊娠斑。

　　2、心理压力过大

　　孕妇心理压力过大，也是导致孕妇妊娠斑主要因素，如，工作过于繁重，使得孕妇心理压力过大，无法正常休息，若不及时调整孕期身体状况，容易引起内分泌紊乱，从而导致妊娠斑的形成，严重的还会影响腹中胎儿的健康。

　　3、疾病导致

　　疾病也会导致孕妇脸上长妊娠斑，如，孕妇在怀孕前有月经不调、痛经、子宫附件炎等生殖系统疾病，在没有完全治疗好，却有孕，那么，孕妇脸上也就可能出现妊娠斑了。

　　4、饮食营养不均衡

　　不少准妈妈们为了生下个肥壮、健康的宝宝，怀孕期间，会大量吃些滋补的食物，但事实上这样会导致饮食营养不均衡，容易引起内分泌失调、气血淤阻等，导致妊娠斑的产生。

　　5、抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射

　　抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发妊娠斑的形成。