白醋泡洋葱祛雀斑

　　白醋泡洋葱能够祛雀斑?答案是可以的。以下是是学习啦小编整理的白醋泡洋葱的相关知识，让我们一起来看看吧。

　　简介

　　醋泡洋葱是一道非常养生的保健佳品，不仅非常适合“三高”人群食用，还具有延缓衰老的功效。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。

　　怎么吃

　　第一种吃法：新鲜洋葱1个，切丝，浸泡在凉开水里20分钟，沥干水后，把洋葱丝放入盘内，倒入醋、陈醋、水果醋均可，至完全没过洋葱丝，搅拌，食用即可。

　　第二种吃法：洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热2—3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。

　　第三种吃法：洋葱、水、白醋。将洋葱洗净去皮，切薄片后掰散，再将切好的洋葱条放入玻璃瓶内，然后倒入糙米醋，醋的量要没过洋葱，加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

　　第三种吃法：洋葱1个，天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升)，天然盐(粗盐)。将洋葱去皮，切薄片，用冷水浸一会儿，然后隔去水分。将醋及盐放入煲内，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器内，放在冰箱冷藏1星期后，便可开始食用。

　　功能

　　每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。

　　还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。

　　小贴士

　　1.早晚各吃一次，每次4汤匙，连醋带洋葱一起。

　　听说，患有高血压的人若偷懒改为一天只吃一次的话，那见效的时间会相对地长。

　　2.糙米醋比普通的米醋略酸，也可以延长浸泡的时间后再食用，或者搭配蜂蜜冲水食用。

　　3.还可以早晚配作佐餐小菜食用，这样更能让人轻易接受。比如用泡好的糙米醋洋葱，加点盐拌木耳一起食用，这样食疗养生效果会更好的。

　　补充：洋葱好处

　　中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效。