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脸上痘痘怎么调理

桂玲分享

  脸上痘痘长不断,怎么办?你知道脸上痘痘怎么调理吗?现在就让学习啦小编告诉你脸上痘痘怎么调理,欢迎阅读。

  脸上痘痘的调理方法

  首先饮食上需要避免油腻、辛辣刺激性食物,少吃油炸食品、甜食、辣椒等,宜清淡为主,常吃蔬菜水果、五谷杂粮有助于改善便秘、改善肤质。

  其次,作息规律,不宜熬夜、酗酒、吸烟和长时间使用电脑。经常户外活动、游泳运动,例如游泳、登山跑步等等,常出汗可以疏通毛囊,有助于避免毛囊堵塞造成的痤疮、脓包。

  皮肤护理方面选择正规的清洁型洗面奶,每天洁面两次,可以外用芦荟胶等促进痤疮愈合和预防再发,不宜频繁更换护肤品和化妆

  祛痘的小方法

  正确的洗脸

  许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实,脸上的油脂是不停的在分 泌,根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确,既可去除多余的油脂,又可维持皮肤的光滑洁净。以冷水冲过让皮肤湿润后,将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓,形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下,就赶快以冷水冲洗掉。切也不能用温水洗脸,肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时,洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。

  不要挤压青春痘

  把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来,感觉上青春痘好像会消得比较快,但是此举却会造成一连串伤害,包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝,及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周,让颗粒球干燥、密实,在清洁时自然掉出,就不必担心何时挤最好,也不会留下疤痕。

  不要蒸脸

  年轻女孩容易脸红,也就是说容易因为紧张、闷热,烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌,更容易形成青春痘。

  不要晒太阳

  青春痘长得太严重时,就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后,紫外光会加深色素斑的痕迹,结果整张脸看起来不是红的就是黑的,到处色泽不一致。随着年龄增加,黑斑的机率也大大提高,更是不能不防晒,防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

  睡眠要充足

  睡得不好油脂会分泌得更多,因而青春痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠绝对要够。

  饮食要均衡

  既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘,那何不享受一下美味可口的食物呢?要皮肤光亮、洁净、健康,就需要各种不同的营养素来帮忙,缺一不可,也不需特意偏重某样。但是,吃了会让脸发热、发红的饮食,如辣椒、热汤等仍需避免。

  中药祛痘外用偏方

  (1)仙人掌适量,捣烂,涂敷患处,每日2次。

  (2)鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克,蜂房10克,水煎汤待温后清洗患处,每日2次。

  (3)鲜槐叶、丝瓜叶各30克,捣烂,涂敷患处。

  中药祛痘小偏方一:大黄硫磺祛痘

  方法:根据自己所需的量取等分大黄、硫磺,一起研磨成粉,然后加入适量的凉开水或茶叶水调试均匀,涂抹患处,待10分钟左右清洗干净。

  功效:大黄有解毒降火、抗菌消炎的功效。与硫磺搭配有抗炎作用,一起使用能有效消除痘痘,改善油痘肌肤质。

  中药祛痘小偏方二:珍珠粉白芷祛痘

  方法:将白芷、白果、白菊花,三种材料一起捣烂磨细,加入适量的珍珠粉,一起搅拌均匀,再倒入适量的蜂蜜及酿酒,蒸过之后每晚涂抹在脸上,第二天早上用温水洗去。此方滋养皮肤,且能防皱祛斑及增加面部光泽。

  功效:此方除了能祛痘之外,还有防皱祛斑的功效。中医记载白芷与白菊花都有抗炎抑菌、清热解毒的作用,能有效控制痘痘和油脂。珍珠粉则可以缓解肌肤,控制油分,还可促进受损组织再生恢复。

  中药祛痘小偏方三:马齿苋草汁祛痘

  方法:将准备好的马齿苋草用榨汁机榨成汁,加上适量的蜂蜜调试,直接涂在患部即可,等待约20分钟左右,以清水彻底洁面。瞬间能清凉肌肤。

  方法:马齿苋对治疗痘痘、脓包等症状有很好的效果。在中医上也是专治湿疹皮炎,其含的成分具有收湿止痒、清热消肿的作用,对化脓性皮肤病有解毒作用。

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