额头去痘痘小妙招

　　休息不好,作息不规律,睡不够也是造成额头长痘痘的原因之一。那么你知道额头去痘痘的方法是什么吗?接下来学习啦小编为你分享一下额头去痘痘小妙招，一起来看看吧。

　　额头去痘痘小妙招

　　1.勤洗头。

　　2.保持良好的心态，规律作息。

　　3.饮食清淡，降火排毒。

　　4.彻底清洁脸部和头部皮肤。

　　除了以上几点总体指导建议，还可以尝试食疗来帮助缓解痘痘：

　　1、多吃富含维生素A和B的食物。例如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜以及动物肝脏等。

　　2、多吃富含锌的食物，包括瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等，因为辛具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。

　　3、有针对性地食用清凉祛热食品。这类食物有瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭血、蘑菇、芹菜等等。

　　教你简单又有效的祛痘方法

　　1、涂维生素E

　　维生素E有促进新陈代谢的效果，能软化肌肤使其新生，淡化疤痕。将维生素E胶囊中的液体取出，涂 抹在疤痕上轻轻按摩直至肌肤完全吸收，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。有润肤的效果，还能 时刻保持肌肤的弹性。

　　2、敷生姜

　　生姜可以发散你的疤痕组织，久而久之可以达到淡化疤痕的作用。做法是：将新鲜的姜，切成片涂在 有疤痕的地方，一片的姜汁没有了再换一片新鲜的，就这样坚持两三次，一段时间之后，有助于祛除疤痕 ，还可以将姜片泡水里，等一阵之后，再将身体浸泡，一星期至少三次都可以有祛疤的功效。

　　3、涂精油

　　取几滴单方玫瑰精油，在用基础油稀释后，用棉签沾取适量的点涂在疤痕上面，可快速修复。薰衣草 精油也有祛疤功效，主要针对痘印疤。但是，这里要注意避免大面积涂抹在好的肌肤上。

　　敷生姜的具体方法如下：

　　把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持敷两周，可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。功效：生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

　　2、把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周。

　　3、在伤口刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，一日擦3次，每次2-3分钟，连续用鲜姜擦两三次，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。

　　4、每天晚上洗脸完后，把生姜切下两片，放在脸上痘印处进行涂抹，或者贴在有痘印的地方，然后平躺用手按住，让姜片紧贴皮肤，15-20分钟后拿下，能够起到很好的淡化痘疤的效果。

　　西红柿祛疤方法具体如下：

　　西红柿汁祛疤法用料：西红柿

　　做法：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。

　　功效：对治疗疤痕有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，疤痕消退。

　　额头去痘痘还要知道长痘的原因

　　1、皮脂分泌旺盛

　　皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘长出来主要是体内代谢不好，还有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，少吃煎炸烧烤，多喝水排毒。使用一些天然无油配方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。

　　2.毛囊内的变化

　　随着荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。这次情况要每天用卸妆油清洁肌肤。

　　3.肌肤干燥缺水

　　当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。

　　4.内分泌

　　有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。

　　5.便秘

　　便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

　　6.角质厚重

　　有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。

　　7.坏习惯

　　有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。

　　8.经常熬夜

　　熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘。