脖子长痘痘是什么原因

　　夏天我们容易看到有些人的脖子上长满了痘痘，红红肿肿的，看起来很吓人。其实脖子后面是容易长痘痘的部位，那么你知道脖子长痘痘是什么原因吗?下面学习啦小编为大家整理了脖子长痘痘是什么原因，给大家参考。

　　脖子长痘痘的原因

　　1、毒素

　　如果脖子上的痘痘是单个的，上面有白头或是圆状，轻轻碰触会有疼痛的感觉，那么，你脖子上长痘痘的原因可能是淋巴腺有毒所致。

　　淋巴腺有毒

　　2、内分泌失调

　　经常熬夜加班、情绪易怒不稳定容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

　　3、清洁不到位

　　清洁是护肤第一道程序，但是很多人只注意脸部的清洁而疏忽了脖子的清洁，脖子上的油脂洗不干净，就容易堆积导致毛孔堵塞，让痘痘有机可趁。

　　4、过敏

　　如果脖子上的痘痘成片状，略微发红，时而有痒痒的感觉，那么，脖子上长痘痘的原因多是过敏所致，可能是食物过敏或者药物、空气过敏引起的。

　　5、不注意防晒

　　紫外线不仅会使黑色素大量增加，还会导致皮肤大量缺水，所以如果防晒霜只涂脸上而忽略脖子，就会使脖子上水分减少，如果油脂过多，水分过少，长痘痘的机会就越大了。

　　6、油脂分泌

　　我们都知道油脂分泌是一个重要痘痘的形成原因，只要是油脂分泌旺盛的地方，就比较容易爆发痘痘，脖子也不例外，油脂分泌旺盛，就会导致脖子上长痘痘。

　　7、使用劣质化妆品

　　使用劣质化妆品

　　对于脖子上的皮肤，很多MM知道要保养让不会让脖子泄露自己的年龄，但是在选择护肤品时，她们有时候往往会有这样一种想法，脖子上的皮肤应该没脸部皮肤那么娇嫩，使用档次低一点的化妆品也可以。结果，油性皮肤还选择油腻的化妆品。还有些MM贪图便宜选择了劣质的化妆品，如含有铅、汞等重金属的化妆品。这些化妆品容易导致肌肤过敏和衰老。

　　8、不良饮食

　　真正对皮肤有害的是整个不均衡的饮食习惯。沙姆班说：“经常食用高升糖指数的食物会让血糖骤然升高的食物，如精制糖、白面包、面条和油炸食品会打乱身体代谢，诱发痤疮。”所以，如果你仅仅是偶尔吃这些东西，那爆痘的原因大概不在于此。另外，有些人可能不清楚，自己实际上对巧克力、小麦制品或者乳制品过敏，是过敏导致的痘痘。

　　改善背部长痘痘的方法

　　1、能不熬夜就不熬夜。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2-3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

　　2、多吃提高内分泌水平的食物，例如富含蛋白质和雌性激素的食物，牛奶、豆浆豆制品;富含维生素E食物花生、黑芝麻、玉米等;以含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等;坚果类，海带、紫菜等海藻类食物，纤维等。

　　3、常泡澡。泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。

　　4、多食用豆制品。黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。

　　5、少吃快餐，远离毒素。快餐送给女人的是--心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。