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如何用食物的方法美白去斑

凤梅分享

  许多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法,其实生活中很多食物都有很不错的美白祛斑功效,那么如何用食物的方法美白去斑?以下是学习啦小编给你推荐的如何用食物的方法美白去斑,希望对你有帮助!

  用食物美白去斑的方法1

  绿豆红豆百合粥

  材料:绿豆、红豆、百合各适量。

  做法:

  1、将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时。

  2、然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。

  功效:人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

  美白冬瓜汤

  材料:猪脊骨500克,冬瓜500克,薏米20克,枸杞子12克,姜2片,水8碗。

  做法:

  1、薏米洗净用水浸泡一小时,枸杞子洗净稍加浸泡。

  2、冬瓜洗净,带皮切块。

  3、猪脊骨洗净,斩块,汆水捞起冲净。

  4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸后转小火,煲一个半小时,下盐调味即可食用。

  功效:此款美白祛斑汤有清热解暑、健脾利尿、美白养颜的作用,想要吃出好肌肤的朋友们,不妨吃吃看。

  用食物美白去斑的方法2

  薏仁莲子粥

  原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法:

  1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

  2、锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸。

  3、然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

  功效:美白保湿,可消除雀斑老年斑、蝴蝶斑等。

  猪肾山药汤

  材料:猪肾2只,淮山药60克,鲜百合60克,山萸肉50克,芡实50克,盐少许。

  做法:

  1、将猪肾纵向切开,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分钟换水1次,连换3次,切成小片。

  2、淮山药去皮洗净,切成小丁块;百合、山萸肉、芡实洗净,先将各药同放入锅中,加水适量,武火煮沸,改用文火炖煮1小时。

  3、再加入猪肾片,煮至肾片熟,加少许食盐调味即可,饮汤吃猪肾及用料,每天1次。

  功效:补肾健脾,补血养颜。本膳用猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容

  日常美白去斑的小妙招

  1、补充睡眠

  其实,每个女人都希望自己能够有充足的睡眠,但是在如今的社会竞争时代,加班熬夜时常有的事情,睡眠缺乏,是肌肤永远的痛。这里有一个小窍门,假如不能充足睡眠,那么在熬夜过程当中,你可以隔一段时间闭目养神一次,坚持下来,也会有一定的效果;而如果晚上不需要熬夜的女性们,一定不能错过晚上10点的黄金睡眠时间哦。

  2、心平气和

  女性们一旦发现自己的雀斑或者其他色斑越来越多,繁重的心理负担随之而来,叹息焦虑不可避免。其实,这样做反倒会害了自己的肌肤,过于担忧,会耗费掉体内的维生素c,会使得色斑更加滋生了。

  3、选择好祛斑产品

  祛斑产品既然能在市面上畅销,其祛斑功能也是有的。在选择祛斑产品时也有小窍门哦。首先要选择口服的产品,卫食健字产品;再认真看其配方,以及产品品牌。这样下来,你就能挑到称心如意的祛斑产品了。

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