怎么样才可以有效去斑

　　没有哪一个女人希望自己成为别人眼中的黄脸婆，如何去斑最好最有效自然是众多爱美女性所关注的问题，那么怎么样才可以有效去斑?以下是学习啦小编给你推荐的怎么样才可以有效去斑，希望对你有帮助!

　　有效去斑的方法

　　1、做好遮阳防晒

　　加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

　　2、做好清洁卸妆

　　很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

　　3、适度的脸部按摩

　　有些色斑是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。每天花上3-5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化色斑形成。

　　4、随时补水保湿

　　“水嫩”的肌肤当然就会白皙了，想要拥有，就应该由饮食和补充外在水分双管齐下、体内的水分有利新陈代谢、排出毒素及老旧细胞，而外在的水分则可保持肌肤湿度，补充流失的水分。因此，每天应至少喝足八大杯的水。如待在冷气房中，记得在身前放一杯清水，以防止冷气吸收水分，使肌肤干燥。另外，在涂抹防晒产品之前，最后先涂兑白美白精华水，保证肌肤的水分供养，而且皮肤细胞只怎样在健康的环境下，才能更好的吸收。

　　食疗去斑的方法

　　黄瓜粥：

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除斑点、增白皮肤。

　　西红柿汁：

　　逐日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　柠檬冰糖汁：

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。逐日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　自制去斑的面膜

　　1、白醋鸡蛋祛斑面膜

　　白醋与鸡蛋都是非常好的嫩肤美肤的好帮手，两者搭配在一起，便是极好的祛斑面膜。准备一个新鲜的鸡蛋，白醋适量，取一个干净的小碗，将鸡蛋打碎在小碗当中，加入适量的白醋，搅拌均匀，面膜纸浸泡在其中，浸透之后，将其取出，敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净即可，经常做白醋鸡蛋面膜，可有效淡化皮肤的黑色素，由于鸡蛋中含有丰富的氨基酸，可以抑制皮肤的黑色素的生长，白醋又可以淡化黑色素，因此，两者的组合，就可以起到去除面部斑点的作用。

　　2、芦荟蜂蜜祛斑面膜

　　芦荟当中含有丰富的氨基酸、有机酸和芦荟辛等成分，可以有效抑制黑色素的沉淀，防止皮肤滋生斑点，芦荟加上蜂蜜的滋润护肤效果，可以为皮肤更好地祛斑嫩肤。美眉们可以准备一根新鲜的芦荟，少量的蜂蜜，面粉适量，将芦荟去皮捣碎，加入蜂蜜和面粉，调成泥状，敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净，经常敷芦荟蜂蜜面膜，皮肤的斑点会减少许多。需要注意的是，由于芦荟不能在脸上停留时间过长，因此，美眉们敷蜂蜜芦荟面膜最好不要超过十五分钟，否则皮肤会受损。

　　3、淘米水珍珠粉祛斑面膜

　　珍珠粉是功效非常强的美白材料，使用珍珠粉面膜，可以有效淡化皮肤的斑点，让皮肤白皙起来。将适量的珍珠粉与淘米水(二次淘米水)混合，搅拌成泥状，将珍珠粉面膜均匀地敷在脸上，十五分钟之后，再用温水清洗干净，经常敷淘米水珍珠粉面膜，可有效淡化皮肤的斑点，抑制黑色素滋生。