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产后如何祛斑小妙招

子芊分享

  妈妈们为了生育一个宝宝是很辛苦的,还要附带上妊娠斑等斑点问题。那么你知道产后怎么祛斑吗?本文是学习啦小编整理的产后祛斑小妙招·,仅供参考。

  祛斑的5种方法

  1、不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪。一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要,不急躁不忧郁,保持平和的心态和良好的情绪,斑点就没有可乘之机。

  2、每天要保证充足的睡眠。预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

  3、选择适当的护肤品。

  (1)选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;

  (2)运用粉底霜,粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑与皮肤的色差,起到遮盖作用。

  (3)避免日晒,根据季节不同选择防晒系数)不同的防晒品。

  4、注意日常饮食和补充营养制剂。

  (1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米(孕期禁食)、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。

  (2)少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

  5、自制简便易用的面膜

  上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用,我们可以将它们制成面膜,在家敷面,也可收到一定的效果。

  如:(1)将冬瓜捣烂,加蛋黄一只,蜂蜜半匙,搅匀敷脸,20分钟后洗掉;

  (2)将黄瓜磨,成泥状,加入一小匙奶粉和面粉,调匀敷面,15--20分钟后洗掉。

  平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部,持之以恒,均会奏效。

  产后黄褐斑的消除

  1、要注意日常饮食营养

  多食西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,少食油腻、辛辣、黏滞食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。维生素能促进血液循环,维生素E帮助抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,维生素C对美白肌肤有益,而蛋白质可促进皮肤生理功能,令肌肤紧致健康

  2、保持良好的睡眠和乐观的心态

  有了宝宝以后,想要睡个美觉也许很难,但切记不急不躁不忧郁,保持平和的心态和良好的情绪,保持好心情对皮肤的美丽可是非常有益的。

  3、选择专业安全健康的孕妇护肤

  尤其应该注意安全防晒,选用孕妇及哺乳期女性均可使用的天然成分的孕妇化妆品、孕妇护肤品。有些妈妈会问,哺乳期可以使用护肤品吗,哺乳期用护肤品安全吗?其实,只要选择专业的孕妇专业护肤品,是并不需要担心的。

  孕妇、产后防晒遮瑕孕妇BB霜、隔离霜等轻薄透气的产品进行遮瑕、防晒和隔离,不要选择过于厚重的粉底或者化学防晒剂成分的防晒霜,保持肌肤的健康、通透对于黄褐斑的预防和恢复非常有益。

  补充知识:产后黄褐斑的原因

  黄褐斑的成因比较复杂,既有生理反应引起的,也有非生理性原因产生的。口服避孕药的妇女和妊娠妇女的黄褐斑均属生理反应性范畴。据日、美等科研人员研究发现,口服避孕药的妇女中大约有18%~20%的人脸上长有黄褐斑,而妊娠妇女则常于怀孕第2~5个月开始出现黄褐斑。这是因为服避孕药或妊娠后体内孕激素水平上升之缘故,因为雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体,而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。按照上述这一生理情况,一旦停服避孕药或分娩以后,体内雌激素与孕激素的含量会慢慢减少以至正常,产后黄褐斑就会逐渐减轻直至消失,故产妇不要因此而产生恐惧和慌张。