中医艾叶外涂祛斑方法和食疗法
祛斑是很多妹子的一个心愿,因为雀斑或者其他斑纹都会给妹子一种心理负担,艾叶是一种很好的药材,也具有祛斑的功效,用来外涂效果还是不错的。今天小编给大家整理了中医艾叶外涂祛斑方法知识,希望对大家有所帮助。
中医艾叶外涂祛斑方法
1.外涂茄子汁茄子1 个切片取汁。用茄子汁涂抹局部,每日3次。一般l 5日可见效。茄子含有维生素P 和维生素C,可抑制酪氦酸酶,阻止黑色素的合成,但要注意使用过程中的防晒,否则会仃反效果。
2.外涂艾叶白芷汁艾叶30克,小桉树大叶40 克,侧柏叶25克,白芷12 克,白茯苓15克,白僵蚕13 克;将以上药材冲洗干净、剪碎,加水适量文火煎煮5~6小时后,滤出药液,将药液继续煎煮成稀糊剂。先用湿热毛巾敷面部5~10分钟,再将糊剂涂于长斑处。早晚各1 次。一般抹药5天后见效,20~25天后即可收到较理想的治疗效果。
3.白醋洗脸把洗脸水中加少量白醋洗脸,每日2~3次。坚持使用一个月以上可以见效。此方对雀斑有一定效果,白醋可发挥一定的淡斑白肤作用,但每次不宜使用太多,否则对皮肤有明显刺激。
4.吃食番茄番茄1~2个,生吃番茄或番茄榨汁,把番茄当日常水果吃或每天喝一杯。番茄中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,可使沉着色素减退或消失,缓慢地改善斑点并有美白效果,一般坚持2~3 个月见效。
吃掉恼人小雀斑的食疗方法
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6、当归山楂茶
当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
辨证按摩穴位祛斑
一、肾虚型雀斑按摩手法
1、沿着足少阴肾经,借用掌力或毛刷从上至下轻轻按摩该部5遍。
2、找准三阴穴(在脚的内踝上四指宽的位置),用指端按摩20次左右。
3、从上至下于脊背中线推摸5次,同时按摩命门穴处(在第二腰椎与第三腰椎棘突之间)、大椎,力度可稍大些。
二、内分泌型雀斑按摩手法
1、足太阳膀胱经是人体十二经脉之一是人体较重要的一项经络,可参看上述图解。从足根部外侧开始向上按摩,再从上至下按摩刺激5遍,在重点穴位,如三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞停留数秒按摩之。
2、再借用食指力度按压足小趾爪甲外束骨穴,按摩频率约1次/秒,按压10次即可。
3、找准腰背部中线处督脉位置,推拿按摩的方式从上至下按摩5遍。
三、肝火型雀斑按摩手法
1、足厥阴肝经同样也是人体十二经脉之一,被简称为肝经。找准这部分经络,从上而下用较轻的力度按揉5遍以上。
2、找准血海穴(双膝内侧)用双手拇指按摩40次左右。
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