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秋燥吃什么好_秋季防秋燥吃什么好

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  秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。下面是学习啦小编给大家说说秋燥吃什么好,供大家阅读!

  秋燥饮食原则

  江城连续放晴后,不少市民嗓子疼痛、上火,以为感冒了,乱吃感冒药。实际上,这是秋燥在作怪,只需饮食调理即可。

  秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重,但一些病症。

  会使人体免疫力降低,尤其是中老年人,容易旧病复发,中医上讲,当燥邪入侵,最先受侵犯的是肺部。

  专家建议,对付秋燥最好的方法就是多喝水,可在白开水中加盐或蜂蜜,尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物,如辣椒、生姜等,这些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨,其次像甘蔗、香蕉、苹果等,也是不错的选择。

  中医验方治秋燥方法

  润燥清火

  连翘12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草决明15克。

  适应症:燥气化火,耳鸣目赤,牙龈咽喉肿痛。

  生津益胃

  沙参10克、麦冬12克、生地18克、玉竹10克、冰糖3克。

  适应症:舌燥唇干、不思饮食,舌红无苔,热病后胃津未复。

  润肠通便

  南杏仁15克、北杏仁15克、桃仁12克、金银花15克、玄参10克。

  适应症:大肠受热、大便干结、口腔干燥。

  增液润燥

  玄参10克、麦冬15克、生地24克、桃仁12克、厚朴12克、枳实10克、甘草3克。

  适应症:热病后津液枯竭,口燥作渴,便秘不通。

  滋燥养荣

  当归15克、生地18克、熟地18克、白芍12克、秦艽12克、防风12克、甘草3克、黄芩10克。

  适应症:血虚生燥,皮肤皱摺,筋急抓枯。

  清燥润肺(清燥救肺)

  人参6克(另煎)、麦冬12克、桑叶15克、石膏30克、胡麻仁12克、阿胶10克(烊服)、杷叶15克、甘草3克、杏仁15克。

  适应症:温燥伤肺,头痛身热,干咳无痰,气逆而喘,咽干鼻燥,心烦口渴,苔白,舌红少津。

  滋燥清肠

  黄连6克、阿胶10克(烊服)、生地18克、牡丹皮12克、银花12克

  适应症:肺燥肠热、下利灼肛、秋燥兼伏暑热,已从火化。

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