贫血的人不能吃什么 贫血不能吃什么食物
炎玉分享
贫血的人不能吃什么？贫血的人不宜吃什么食物？贫血在饮食有伤害还是有许多禁忌的，那么贫血的人不能吃什么食物呢？下面学习啦小编为您介绍。
贫血的人不能吃什么食物：咖啡
咖啡的成分里有多酚类的物质，而这些物质与铁结合会形成很难分解的盐类，从而就会抑制铁的吸收。所以对于贫血的人是不适宜喝的。咖啡不可长期过量饮用，否则也会导致贫血。
贫血的人不能吃什么食物：茶
茶也与咖啡一样对铁有抑制的作用，这主要是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。而正是这种物质，不能被小肠黏膜上皮细胞而吸收，结果它就会阻碍到铁的吸收。我们知道，人体内如果缺铁就容易引发贫血。
贫血的人不能吃什么食物：脂肪
脂肪过量的食用会影响到贫血患者的消化吸收的功能，所以就会抑制人体造血功能。因此，每天摄入的脂肪量最多不可超过70克，而且平时最好吃植物的油脂。
贫血的人不能吃什么食物：大蒜
大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
贫血的人不能吃什么食物：牛奶
牛奶里含铁量是很低的，它的主要成分就是钙、磷等，而牛奶中的钙与人体内的铁形成不溶性的含铁的化合物，这样就容易导致铁的含量减少。
贫血的人不能吃什么食物：不易消化的食物
贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。
猜你感兴趣：
3.女性贫血吃什么好
4.贫血吃什么食物好
