冬季皮肤瘙痒怎么办 解决冬季皮肤瘙痒的措施
冬季来了，是不是觉得皮肤也变得紧绷、变干甚至还瘙痒?冬季皮肤瘙痒怎么办?赶紧来看看对策。下面是学习啦小编为大家整理解决冬季皮肤瘙痒的措施的相关资料，供大家参考!
冬季皮肤变得瘙痒的原因
冬季天气寒冷，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，而它的直接表现就是皮肤干燥，而干燥很容易导致皮肤的瘙痒。
此外，频繁洗澡也会让皮肤越来越干，也越容易出现瘙痒。
冬季皮肤为什么变得瘙痒?
冬季天气寒冷，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，而它的直接表现就是皮肤干燥，而干燥很容易导致皮肤的瘙痒。
此外，频繁洗澡也会让皮肤越来越干，也越容易出现瘙痒。
解决冬季皮肤瘙痒的措施
1、首先洗澡水温要适宜
水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫，水太烫会加重瘙痒的哦。
2、洗澡时间不宜长
一般情况下冬天不必每天洗澡，一周不要超过两到三次，并且尽量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丢失。
3、浴后使用身体乳
洗完澡后可擦一些润肤油、保湿霜等保护皮肤，如硅霜、凡士林，浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，全身都要抹，小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。 》》》冬季补水保湿方法不看你就亏!
4、注意衣着
冬天还应多穿宽松舒适的纯棉衣裤，以减少对皮肤的刺激。
5、注意饮食
晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免神经兴奋、加重瘙痒，多喝白开水，保持体内水分，多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂。
6、避免搔抓
由于瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓，这样会导致越挠越痒，要尽量避免搔抓，记得别再挠!挠!挠啦!
7、使用维生素A软膏
皮肤干燥就会引发瘙痒，维生素A软膏可以治疗瘙痒，晚上擦，也可以使用富含保湿因子、尿囊素等成份的乳液。
冬季避免皮肤瘙痒的方法
1、加强运动
运动可促进血液循环，增强人体对冷环境的适应性。
2、注意室内环境
居室温度不要太高，18—24℃为宜，室内湿度最好保持在40%以上。
3、保持良好的生活习惯
晚上是皮肤最好的休息时间，要保证充足的睡眠、规律的生活。
冬季避免皮肤瘙痒的方法
1、加强运动
运动可促进血液循环，增强人体对冷环境的适应性。
2、注意室内环境
居室温度不要太高，18—24℃为宜，室内湿度最好保持在40%以上。
3、保持良好的生活习惯
晚上是皮肤最好的休息时间，要保证充足的睡眠、规律的生活。
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