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15种天然排毒养颜食物

海彬分享

  吃什么可以排毒养颜?人体的废物长期作体内停留,它们就会在肠内腐败,结肠中的菌群也会不断分解废物,产生毒素。这些毒素在被结肠再次吸收后,不断滲出污染人体环境,并通过血液循环进入人体的不同器官,引发各种疾病,更会导致女性面色灰喑、身体肥胖,所以女性有必耍经常给身体排一下毒。15种天然排毒养颜食物你知道吗?下面由学习啦小编为大家整理的内容,希望大家喜欢!

  15种天然排毒养颜食物:1黄瓜

  味甘,性平,具有明显的清热解毒,生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素等营养成分,同时还含有丙醇二酸、膳食纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。

  15种天然排毒养颜食物:2荔枝

  味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含丰富的维生素,还含有果胶、蛋白质、铁、磷、钙等多种对人体有益的元素。荔枝有补益肾脏、改善肝功能、加速体内毒素排出、使肌肤细嫩等作用。

  15种天然排毒养颜食物:3木耳

  味甘,性平,有排毒解毒、止血等功效。木耳被誉为“素中之荤”,它含有的一种植物胶质,有较强的吸附力,可两残留的杂质吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

  15种天然排毒养颜食物:4蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜佳品。蜂蜜富含维生素以及糖类、蛋白质、乳酸的多种成分,对润肺止渴、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

  15种天然排毒养颜食物:5萝卜

  味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、维生素等营养成分,能加速体内汞离子的排出,使肌肤细腻,红润。

  15种天然排毒养颜食物:6苦瓜

  味甘,性平,有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含维生素、胡萝卜素、钙、铁等成分,可清除体内的有害物质。

  15种天然排毒养颜食物:7海带

  味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含蛋白质、脂肪、维生素、碘、钙等多种成分。能加速排除病变和炎症渗出物,有降血压、促进有害物质排泄的作用。

  15种天然排毒养颜食物:8茶叶

  性凉,味甘苦,有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。茶叶富有铁、钙、磷以及多种酶,其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。

  15种天然排毒养颜食物:9冬菇

  味甘,性凉,有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇还可降血压,预防动脉硬化,促进新陈代谢以及加强体内废物排泄等作用。

  15种天然排毒养颜食物:10绿豆

  味甘,性凉,有清热解毒、去火之功效。常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。

  15种天然排毒养颜食物:11碗豆

  《本草纲目》记载,碗豆具有“去黑黯,另面光泽“的功效。它含有的维生素可润泽肌肤。

  15种天然排毒养颜食物:12芦笋

  含多种营养素,能排除体内多余水分,有利排毒,使肌肤白嫩。13红薯含有大量黏蛋白,维生素也很丰富。常吃红薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏、益力气、健脾胃、益肾阳,从而有利于美容护肤

  15种天然排毒养颜食物:14豆芽

  含有丰富的维生素,具有保持皮肤弹性,防止皮肤衰老变皱的功效,防止皮肤色素沉着,消除皮肤黑斑、黄斑。

  15种天然排毒养颜食物:15冬瓜

  含大量的水,令含蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素等活性成分,可清热解毒、利尿消肿,还可净面美容,减肥去脂。