宫寒症有怎样的症状

　　俗话说“十个女人九个宫寒”，“宫寒”是很多女性面临的健康问题，夏天到来天气炎热，而宫寒症却越来越严重，那么，到底什么是宫寒、宫寒有什么症状、宫寒该如何调理?下面就让学习啦小编告诉你宫寒症有怎样的症状，欢迎参阅

　　看看你是否患有宫寒症

　　1、经常气色很差精力不济?

　　2、痛经，小腹部有冰冷的感觉?

　　3、面色黯黑或苍白无华?

　　4、性趣不高，备孕好久没动静?

　　5、白带多且清稀，闻起来有股腥味?

　　6、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?

　　7、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?

　　8、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

　　你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。

　　宫寒食疗方

　　1、红糖生姜汤

　　红糖生姜汤便有很好的暖宫作用。红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效用。红糖生姜水有暖宫之效，也有利于改善女性子宫环境。简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到热气直达丹田，浑身气血都活络开了。

　　2、黄酒炒蛋

　　其具体做法是锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒进，加黄酒、盐，就万事大吉，赶紧拿筷子吧。据说这个是网传三代的治痛经腹痛千金方，黄酒性温，适量吃点是有好处的，能够有效预防宫寒。

　　3、乌骨鸡汤

　　乌骨鸡汤可以喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。乌骨鸡汤也可以加虫草和当回，当回是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所严重冲突，所以用起来要小心，一般说来花旗参是很温顺的，不怕上火。

　　4、阿胶

　　较适合气血虚的女性朋友，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的，起到暖宫的效果。

　　什么是宫寒

　　“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。中医所说的“胞宫”与西医所指的子宫不同，它的范围更大，包括子宫、卵巢等多个器官。宫寒的表现多样，包括月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后可得到缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。